trasa:Dom-sciezka 1. rownolegla do Alei-Aleja
d a n e w y j a z d u
15.62 km
14.80 km teren
00:44 h
Pr.śr.:21.30 km/h
Pr.max:30.40 km/h
Temperatura:0.0
HR max:183 ( 98%)
HR avg:169 ( 90%)
Kalorie: 680 (kcal)
W góre: m
Rower:
Środa, 7 stycznia 2009 | dodano: 07.01.2009
trasa:Dom-sciezka 1. rownolegla do Alei-Aleja do Pily-Pila-Swit-Lesna-sciezka 1.-Dom
nocny wyjazd duzo swiezego sniegu, ktory dawal troche oporow.
Oddech mimo zimna swietnie - Ventolin 10-12 minut przed jazda
START:21:03
HRAVG:169-90%
HRMAX:183-97%
CADAVG:95
CADMAX:113
KCAL:680
KCAL/KM: 44
SPDAVG:21.3km/h
SPDMAX: 30.4km/h Pila
Temp: -4-(-8) AVg -4
Kategoria Aleja do Pilu-przy jeziorze-Swit, Nocą, Zdrowie
