dluga ranna wycieczka po sniegu
d a n e w y j a z d u
53.00 km
49.00 km teren
02:14 h
Pr.śr.:23.73 km/h
Pr.max:40.10 km/h
Temperatura:-5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1872 (kcal)
W góre:220 m
Rower:
Niedziela, 1 lutego 2009 | dodano: 04.02.2009
trasa:Lesna-Piszczek-Ruda-Zelazniak-Golabek-na Woziwode-Biala-na Klocek-Na Barlogi-Fojutowo-na Lutom-Nadolnik-M. Komorza-szosa-Kieplin-teren na Tuchole-Polna-Gleboczek-podjazd pod Dabrosiua-przez Cegelniana-przez las-Lesna.
Wyjazd jeszcze po ciemku ze swiatlami pozniej bylo juz jasno.
Zwierzeta: 3 sarny - 1 przebiegla przed nosem (okolice Golabka), dwie na skraju drogi (okolice Lutomia)
START:7:03
HRAVG:159-85%
HRMAX:178-95%
CADAVG:96
CADMAX:120
KCAL:1872
KCAL/KM: 36
UD:21928
Incline Max:21%, 12st.
Decline MAX:12%,7st.
PODJAZD:220
ZJAD:210
SUMA: 430
SPDAVG:23.8
SPDMAX: 40.1km/h gora od strony stolbudu - chodnik
Temp: (-5)-(-4)
Akwedukt Biala
Akwedukt Biala
Akwedukt Fojutowo
Plywanie synchroniczne
"Piesek" przybiegl sie przywitac...
Kategoria Długie, Zwierzęta, Fojutowo
komentarze
