rano na Zamarte
d a n e w y j a z d u
23.80 km
22.80 km teren
01:11 h
Pr.śr.:20.11 km/h
Pr.max:30.40 km/h
Temperatura:0.0
HR max:175 ( 93%)
HR avg:155 ( 82%)
Kalorie: 950 (kcal)
W góre: m
Rower:
Poniedziałek, 23 lutego 2009 | dodano: 23.02.2009
Start 5:58 mega chlapa, bardzo duze opory (40kcal/km), zimny deszcz i slisko ale mimo to ok.
START:5:58
HRAVG:155-82%
HRMAX:175-93%
CADAVG:92
CADMAX:118
KCAL:950
KCAL/KM: 40
UD:11364
Incline Max:19%, 11st.
Decline MAX:10% 6st.
PODJAZD:90
ZJAD:90
SUMA: 180
SPDAVG:20.10
SPDMAX: 30.4km/h - Swit
Temp: 0-1 srednio 0
Strefy
5 - 2.9%
4 - 78.0%
3 - 14.2%
2 - 4.8%
1 - 0.0%
Rower po
Kategoria Kierunek Zamarte
