d a n e w y j a z d u
28.76 km
11.00 km teren
01:11 h
Pr.śr.:24.30 km/h
Pr.max:60.70 km/h
Temperatura:3.0
HR max:186 ( 98%)
HR avg:165 ( 87%)
Kalorie: 1041 (kcal)
W góre: 90 m
Rower:
Po pracy cieplo i przyjemnie, na sciezkach nieco mokro ale znosnie,
lesne drogi pelne blota. Nigdy nie widzialem tyle blota w tych lasach
do Switu jeszcze sie dalo. Potem szosa do Szumiacej pod wiatr, z
Szumiacej do Byslawka to juz tak wialo ze trudno sie bardzo jechalo. Z
Byslawka do Minikowa trafilem wreszcie z wiatrem i jechalo sie
leciutko. Potem do Pily i znowu teren Pila-Swit po ciemku w bardzo
duzym blocie...Szosa sie znudzila ale teren obecnie to slabe
rozwiazanie.
START:16:59
HRAVG:165-88%
HRMAX:186-99%
CADAVG:95
CADMAX:132
KCAL:1041
KCAL/KM: 36
UD:11885
Incline Max:10%, 6st.
Decline MAX:7% 4st.
PODJAZD:90
ZJAD:110
SUMA: 200
SPDMAX: 60.7km/h Byslawek-Minikowo
SPDAVG:24.3km/h
Temp: 3-6, srednio 4
CZASOWKA BYSLAWEK-MINIKOWO 36,3KM/H 2,3km, 186/178 99/95% cad 132/104
Minikowo-Pila 29.4km/h
Strefy
5 - 45.5%
4 - 45.5%
3 - 7.9%
2 - 1.1%
1 - 0.0%
nieliczne suche fragmenty...
Kategoria Szosa-czasówka, Inne
