ranna jazda teren
d a n e w y j a z d u
23.00 km
17.00 km teren
00:56 h
Pr.śr.:24.64 km/h
Pr.max:40.10 km/h
Temperatura:1.0
HR max:173 ( 92%)
HR avg:153 ( 81%)
Kalorie: 686 (kcal)
W góre: 75 m
Rower:
Wtorek, 10 marca 2009 | dodano: 10.03.2009
Lesna-Swit-Szumiaca-Pila Mlyn-Jezioro-Aleja
skrocona trasa bo padal deszcz ze sniegiem.
START:5:59
HRAVG:153-81%
HRMAX:173-92%
CADAVG:93
CADMAX:119
KCAL:686
KCAL/KM: 35
UD:8310
Incline Max:14%, 8st.
Decline MAX:10% 6st.
PODJAZD:75
ZJAD:70
SUMA: 145
SPDMAX: 40.1km/h zjazd do dolinki
SPDAVG:24.64km/h
Temp: 1-3, srednio 1
Strefy
5 - 2.1%
4 - 70.0%
3 - 23.5%
2 - 4.2%
1 - 0.0%
Zwierzeta: 1 sarna 1 dzik. Sarna na drodze Swit-Szumiaca. Dorodna sztuka z bialym tylkiem biegla rownolegle ze mna brzegiem drogi. Pozniej przeciela droge i pobiegla w las.
Na Alei smignal mi dzik.
Kategoria Inne, Rano przed pracą, Zwierzęta
