Do Zamartego przez Hute, Dabrus, Malpi Gaj, przy pomnikach
d a n e w y j a z d u
35.20 km
27.20 km teren
01:19 h
Pr.śr.:26.73 km/h
Pr.max:44.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max:180 ( 95%)
HR avg:160 ( 85%)
Kalorie: 1111 (kcal)
W góre:145 m
Rower:Simp
Sobota, 4 kwietnia 2009 | dodano: 04.04.2009
START:17:22
HRAVG:160-85%
HRMAX:180-96%
CADAVG:96
CADMAX:132
KCAL:1111
KCAL/KM: 31
Incline Max:18%, 10st.
Decline MAX:15% 9st.
PODJAZD:145
ZJAD:155
SUMA: 300
Temp: 17-22, srednio 19
Strefy
5 - 21.7%
4 - 67.3%
3 - 9.1%
2 - 1.8%
1 - 0.0%
Czasowki
Do Switu - teren 06:26, 161/177 (86/94%), 32,2km/h, 3,4KM cad 101, asc 0, desc 20
Za Huta AVS 29.3km/h przed wyjazdem do Cekcyna na szutrze 33-38km/h nadgonilem do 30km/h
pozniej spasowalem troche i w Plaskoszu bylo 28.5km/h od Plaskosza juz light
Kategoria Kierunek Zamarte, Zdrowie
