dluga poludniowa jazda

  d a n e    w y j a z d u
    64.16 km
    58.16 km teren
    02:21 h
    Pr.śr.:27.30 km/h
    Pr.max:53.90 km/h
    Temperatura:21.0
    HR max:184 ( 97%)
    HR avg:161 ( 85%)
    Kalorie: 1888 (kcal)
   W góre:275 m
    Rower:Simp

Wtorek, 14 kwietnia 2009 | dodano: 14.04.2009

START:11:03
HRAVG:161-86%
HRMAX:184-98%
CADAVG:96
CADMAX:131
KCAL:1888
KCAL/KM: 30
Incline Max:15%, 9st.
Decline MAX:18% 10st.
PODJAZD:275
ZJAZD:260
SUMA: 535
Temp: 17-21, srednio 21

AVS na odcinkach: Tucholka-Kesowo ~33km/h

Strefy
5 - 21.4%
4 - 68.2%
3 - 9.1%
2 - 1.1%
1 - 0.1%

Zwierzęta: (1) lis
Nogi w miare, duzo lepiej niz ostatnio nie wiem czy to zasluga ustawien czy odpoczynku ale mam nadzieje, ze dalej tak bedzie.

Inne statsy:
SPD
ponizej 10km/h 1:02 - 0.8%
ponizej 20km/h 9:16 - 6.8%
powyzej 30km/h 40:20 - 29.6%
powyzej 40km/h 1:36 - 1.2%
HR
powyzej 160 - 62:35 - 45.8%
powyzej 170 - 23:08 - 16.9%
powyzej 180 - 1:04 - 0.8%