powtorka nieco zmodyfikowana
d a n e w y j a z d u
29.00 km
27.00 km teren
01:07 h
Pr.śr.:25.97 km/h
Pr.max:41.10 km/h
Temperatura:21.0
HR max:175 ( 93%)
HR avg:158 ( 84%)
Kalorie: 931 (kcal)
W góre:140 m
Rower:Simp
Czwartek, 21 maja 2009 | dodano: 21.05.2009
Leniwie, cos noga nie podawala. Kolana nieco bolaly, wiec jechalo sie srednio. Na deser jedynie zjazd "zwinietymi schodami" przy Gleboczku.
START:17:30
HRAVG:158-84%
HRMAX:175-93%
CADAVG:95
CADMAX:129
KCAL:931
KCAL/KM: 33
Incline Max:15%, 9st.
Decline MAX:16%, 9st.
PODJAZD:140
ZJAZD:130
SUMA: 270
Temp: 22-21, srednio 21
Strefy
5 - 9.3%
4 - 75.6%
3 - 13.7%
2 - 1.4%
1 - 0.0%
Kategoria Zwierzęta, Zdrowie, Zamarte
