dluga wieczorna wycieczka
d a n e w y j a z d u
51.00 km
36.00 km teren
01:55 h
Pr.śr.:26.61 km/h
Pr.max:45.60 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg:158 ( 84%)
Kalorie: 1551 (kcal)
W góre:185 m
Rower:Simp
Wtorek, 26 maja 2009 | dodano: 26.05.2009
Kierunek Wierzchucin-Zamarte-Zelazniak-Single-Malpa-Dabrus-zjazd po schodach-Sepolenska-Nowa Tuchola-zjazd Wawozem-Las-Lesna
START:18:29
HRAVG:158-84%
CADAVG:97
CADMAX:136
KCAL:1551
KCAL/KM: 31
Incline Max:12%, 7st.
Decline MAX:16%, 9st.
PODJAZD:185
ZJAZD:200
SUMA: 385
Temp: 22-25, srednio 24
Strefy
5 - 12.2%
4 - 69.2%
3 - 16.2%
2 - 2.2%
1 - 0.2%
powyzej 30km/h 19.8% 22:56
Kategoria Długie
