długa wczesnoporanna wycieczka/trening
d a n e w y j a z d u
75.00 km
70.00 km teren
02:53 h
Pr.śr.:26.01 km/h
Pr.max:46.60 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 92%)
HR avg:151 ( 80%)
Kalorie: 2141 (kcal)
W góre:255 m
Rower:Simp
Sobota, 15 sierpnia 2009 | dodano: 15.08.2009
pobudka 4:30, start 5:03
Z plecakiem, zimno 11st poczatkowo bez mocy, pozniej coraz lepiej. Szczegolnie po pierwszym posilku miedzy Bladowem a Bialowieza. Drugie jedzenie w Fojutowie.
Srendnia niezla majac na uwadze dosyc rekreacyjny poczatek.
Trasa:Na Piszczek-Nowa Tuchola-Jelencz-Tucholka-na Kesowo-Bladowo-Bialowieza- i reszta trasa Fojutowo
Kategoria Długie
