5 dych z rana
d a n e w y j a z d u
54.00 km
46.00 km teren
02:12 h
Pr.śr.:24.55 km/h
Pr.max:44.60 km/h
Temperatura:10.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:145 ( 77%)
Kalorie: 1450 (kcal)
W góre:155 m
Rower:Simp
Poniedziałek, 30 sierpnia 2010 | dodano: 30.08.2010
cad 96/134, temp 9-10
Kategoria Fojutowo, Rano przed pracą
komentarze
Pulse | 09:11 poniedziałek, 30 sierpnia 2010 | linkuj
chetnie dojezdzalbym do pracy i mial trening w tym, ale mam do niej 2km, to i tak daleko bo przed wyprowadzka bylo to 500m. Nawet gdybym sie zdecydowal, to w pracy niestety i tak zazwyczaj potrzebuje auto, wiec w moim przypadku to nie ma sensu.
Pulse | 09:09 poniedziałek, 30 sierpnia 2010 | linkuj
moze byc o 23. - 6h snu styknie, jezeli nie jest to codziennie, u nas dzisiaj cale 9st, ale i tak wydawalo mi sie cholernie zimno ;-)
Pulse | 08:33 poniedziałek, 30 sierpnia 2010 | linkuj
Ja akurat przed praca. Pobudka o 5 i szybka zbiorka.
