6 dych z rana
d a n e w y j a z d u
60.00 km
53.00 km teren
02:24 h
Pr.śr.:25.00 km/h
Pr.max:45.10 km/h
Temperatura:1.0
HR max:175 ( 93%)
HR avg:153 ( 81%)
Kalorie: 1900 (kcal)
W góre:155 m
Rower:Simp
Poniedziałek, 1 listopada 2010 | dodano: 01.11.2010
cad 98/118 temp -2->6
Pobudka kolo 6:20, mgla i zimno, ale juz prawie jasno. Szybko jem sniadanie i zbieram sie. Zakladam nowa membrane, bo stara juz tak nie chroni ze wzgledu na przetarcie na kolanie. Potem trasa: Plaskosz-Golabek-Kielpinski Most-koksowka na Rzepiczna-Rzepiczna-Bagno-Kurcze-Nawrot-Bagno-troche bladzenia-Barlogi-Biala-szosa do skrzyzowania na Golabek-Golabek-szosa-Plaskosz piachy-rozjazd-dom
Zimno, ale noga sie rozkrecila i ladnie podawala. Przejechalem szlaki po ktorych ostatnio bladzilem. Labirynt niesamowity, ale powoli zaczynam sie orientowac. Udana ranna wycieczka.
Kategoria Długie, Sprzęt
komentarze
