Wpisy archiwalne Kwiecień, 2008, strona 1 | Pulse - blog rowerowy Pulse.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2008

Dystans całkowity:	73.10 km (w terenie 44.00 km; 60.19%)
Czas w ruchu:	03:33
Średnia prędkość:	20.28 km/h
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	7.31 km i 0h 26m
Więcej statystyk

teren

  d a n e    w y j a z d u
    19.00 km
    19.00 km teren
    00:55 h
    Pr.śr.:20.73 km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Kalorie: (kcal)
   W góre: m
    Rower:

Wtorek, 29 kwietnia 2008 | dodano: 30.04.2008

teren

Linkuj | Komentarze(0)

po chleb rankiem :)

  d a n e    w y j a z d u
    1.00 km
    0.00 km teren
     h
    Pr.śr.: km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Kalorie: (kcal)
   W góre: m
    Rower:

Poniedziałek, 28 kwietnia 2008 | dodano: 28.04.2008

po chleb rankiem :)

statsy ;-)
Dane Wartość Jednostka
Czas trwania 0:04:05
Czas uśredniania 5 s
Minimum Prędkość 4,3 km/h
średnia Prędkość 17,8 km/h
Maksimum Prędkość 25,2 km/h
Dystans 0,9 km
Odometer 26 km

Minimalna kadencja 54 obr/min
średnia kadencja 86 obr/min
Maksymalna kadencja 113 obr/min
0:02:25 (59.2 %)
0,4 km (42.5 %)

Minimalna wysokość npm 103 m
średnia wysokość npm 106 m
Maksymalna wysokość npm 108 m
Podjazd 0 m
Zjazd 5 m
Nachylenie (%) -0,2 %
Podjazd/h 0 m/h

Kategoria Tu i owdzie
Linkuj | Komentarze(0)

trening plus wygaszanie
START:16:11

  d a n e    w y j a z d u
    12.00 km
    12.00 km teren
    00:32 h
    Pr.śr.:22.50 km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Kalorie: (kcal)
   W góre: m
    Rower:

Niedziela, 27 kwietnia 2008 | dodano: 28.04.2008

trening plus wygaszanie
START:16:11
HRAVG:177
HRMAX:bzdurnie wyskie
CADAVG:102
CADMAX:133
KCAL:524
UD:5664
PODJAZD:52m
ZJAD:51m
SPDAVG:22.4km/h
SPDMAX:45.1km/h
DST:11.8km
TIME:00:31:58

trening wlasciwy:
22m, 25,1km/h, 9.3km, CAD:106

Kategoria Piszek-Swit, Tu i owdzie
Linkuj | Komentarze(0)

Rano
Trenazer
START:08:50

  d a n e    w y j a z d u
    18.00 km
    13.00 km teren
    00:49 h
    Pr.śr.:22.04 km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Kalorie: (kcal)
   W góre: m
    Rower:

Sobota, 26 kwietnia 2008 | dodano: 28.04.2008

Rano
Trenazer
START:08:50
HRAVG:119
HRMAX:147
CADAVG:103
CADMAX:138
KCAL:157
UD:2320
TIME:19m

po poludniu
trening w terenie
START:16:44
HRAVG:166
HRMAX:bzdurnie wyskie
CADAVG:103
CADMAX:137
KCAL:241
UD:2697
PODJAZD:15m
ZJAD:41m
SPDAVG:25.3km/h
SPDMAX:42.1km/h
DST:6.7km

druga czesc - wygaszanie

START:17:05
HRAVG:158
HRMAX:186
CADAVG:96
CADMAX:122
KCAL:165
UD:2922
PODJAZD:25m
ZJAD:0m
SPDAVG:20.1km/h
SPDMAX:30.6km/h
DST:4km

Do biura
DST:2km

Kategoria Piszek-Swit, Trenaźer, Tu i owdzie
Linkuj | Komentarze(0)

START:22:30
HRAVG:107
HRMAX:122

  d a n e    w y j a z d u
    5.00 km
    0.00 km teren
    00:15 h
    Pr.śr.:20.00 km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Kalorie: (kcal)
   W góre: m
    Rower:

Czwartek, 24 kwietnia 2008 | dodano: 24.04.2008

START:22:30
HRAVG:107
HRMAX:122
CADAVG:99
CADMAX:125
KCAL:98
UD:1658

Kategoria Trenaźer
Linkuj | Komentarze(0)

trenażer, wreszcie

  d a n e    w y j a z d u
    5.00 km
    0.00 km teren
    00:15 h
    Pr.śr.:20.00 km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Kalorie: (kcal)
   W góre: m
    Rower:

Wtorek, 22 kwietnia 2008 | dodano: 22.04.2008

trenażer, wreszcie jest kadencja i wiecej statystyk:

START:23:11
HRAVG:121
HRMAX:143
CADAVG:98
CADMAX:122
KCAL:128
UD:1855

Kategoria Trenaźer
Linkuj | Komentarze(0)

trenazer, lajcik bez obciazen

  d a n e    w y j a z d u
    5.00 km
    0.00 km teren
    00:17 h
    Pr.śr.:17.65 km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Kalorie: (kcal)
   W góre: m
    Rower:

Niedziela, 20 kwietnia 2008 | dodano: 20.04.2008

trenazer, lajcik bez obciazen zgodnie z zaleceniami lekarza :)
HRAVG:99
HRMAX:110
KCAL: 82

Kategoria Trenaźer
Linkuj | Komentarze(0)

trenazer
HRMAX: 128
HRAVG:

  d a n e    w y j a z d u
    5.00 km
    0.00 km teren
    00:18 h
    Pr.śr.:16.67 km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Kalorie: (kcal)
   W góre: m
    Rower:

Środa, 16 kwietnia 2008 | dodano: 16.04.2008

trenazer
HRMAX: 128
HRAVG: 120
kcal:126

Kategoria Trenaźer
Linkuj | Komentarze(0)

trenażer po 11 dzien po operacji.

  d a n e    w y j a z d u
    3.00 km
    0.00 km teren
    00:12 h
    Pr.śr.:15.00 km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Kalorie: (kcal)
   W góre: m
    Rower:

Wtorek, 15 kwietnia 2008 | dodano: 16.04.2008

trenażer po 11 dzien po operacji.
Nawet ladnie sie krecilo, na poczatek po malutku, zeby nie przeciazyc.
HRAVG: 120
HRMAX: 133
KCAL: 96 ;-)

Kategoria Trenaźer
Linkuj | Komentarze(0)

operacja

  d a n e    w y j a z d u
    0.10 km
    0.00 km teren
     h
    Pr.śr.: km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Kalorie: (kcal)
   W góre: m
    Rower:

Piątek, 4 kwietnia 2008 | dodano: 16.04.2008

operacja kolanka

Kategoria Tu i owdzie
Linkuj | Komentarze(0)

Pulse prowadzi tutaj b l o g r o w e r o w y

Pulse

Kwiecień, 2008

Jestem Pulse

Moje rowery

Wykres roczny

Kategorie bloga

Szukaj

Archiwum

Linki