Maj, 2008
| Dystans całkowity: | 691.03 km (w terenie 489.55 km; 70.84%) |
| Czas w ruchu: | 27:46 |
| Średnia prędkość: | 24.78 km/h |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 30.04 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
43.60 km
37.00 km teren
01:49 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
trasa:przez Kicz-przy Loku-Dabrus-przy Gleboczku-Polna-Kieplin-na Wlk Komorze-Dabrowka-bladzenie;-)-Woziwoda-PLaskosz-przez Kicz-Dom
Dane Wartość Jednostka
Czas trwania 1:49:47
Czas uśredniania 1 s
Wydatek energii 1404 kcal
Liczba uderzeń serca 16799 uderzeń
Restytucja -19 uderzeń
Minimalne HR 108 ud/min
średnie HR 153 ud/min
Maksymalne HR 176 ud/min
Odchylenie standardowe 9,8 ud/min
Minimum Rytm 14:38 min/km
średnia Rytm 2:31 min/km
Maksimum Rytm 1:19 min/km
Dystans 43,3 km
Odometer 433 km
Minimalna kadencja 38 obr/min
średnia kadencja 94 obr/min
Maksymalna kadencja 136 obr/min
0:11:55 (10.9 %)
4,0 km (9.3 %)
Minimalna wysokość npm 88 m
średnia wysokość npm 114 m
Maksymalna wysokość npm 140 m
Podjazd 155 m
Zjazd 167 m
Podjazd/h 85 m/h
Kategoria Inne
d a n e w y j a z d u
36.50 km
15.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:28.44 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Swit-Pila Mlyn-Zamrzenica-Klonowo-Byslawek-Szumiaca-Swit-Dom
START:16:51
HRAVG:160-85%
HRMAX:180-94%
CADAVG:99
CADMAX:128
KCAL:1095
KCAL/KM: 30
UD:12614
Incline Max:9%, 5st.
Decline MAX:7%, 4st.
PODJAZD:105?
ZJAD:63? 105
SUMA:
AltAVG:101
AltMAX:113
AltMIN: 84
SPDAVG:28.4m/h
SPDMAX:53.8km/h (asfalt do Byslawka - gorka)
DST:28.5km
Temp: 22-19, AVG: 21
TIME:01:17
asfalt: 18.8km HRAVG:160, CAD:99, AVS: 29.7km/h
d a n e w y j a z d u
29.20 km
22.00 km teren
01:18 h
Pr.śr.:22.46 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Trasa:Tuchola-Swit-ze Switu na Cekcyn (u gory)-z Cekcyna na Stary Sumin-na Zamarte-w lewo-przez lasy do Plaskosza-bokiem przez piachy do Tucholi-Stolbud-bokiem przy LOKu-przez Kicz
START:16:20
HRAVG:158
HRMAX:180
CADAVG:91
CADMAX:133
KCAL:1041
KCAL/KM: 36
UD:12331
PODJAZD:145m
ZJAD:75m
SUMA: 210m
AltAVG:106
AltMAX:125
AltMIN: 86
SPDAVG:22.6km/h z wygaszaniem
SPDMAX:43.3km/h
DST:29km
Temp: AVG:23
TIME:01:18
Kategoria Zamarte
d a n e w y j a z d u
18.00 km
15.00 km teren
00:46 h
Pr.śr.:23.48 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
trasa:na Piastowska do Szwagra ;-)-Dombrus-Stolbud-Plaskosz-Na Rude-Swit-Tuchola
START:16:46
HRAVG:153-80%
HRMAX:brak
CADAVG:93
CADMAX:126
KCAL:592
KCAL/KM: 32
UD:7191
Incline Max:19%, 11st.
Decline MAX:7%, 4st.
PODJAZD:90m
ZJAD:90m
SUMA: 180m
AltAVG:108
AltMAX:136
AltMIN: 89
SPDAVG:25.2km/h z wygaszaniem
SPDMAX:47.3km/h (zjazd do Świtu od strony Rudy)
DST:18km
Temp: 21-16, AVG: 18
TIME:0:46
Kategoria Inne
d a n e w y j a z d u
21.10 km
15.00 km teren
00:50 h
Pr.śr.:25.32 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
START:16:30
HRAVG:157
HRMAX:188
CADAVG:95
CADMAX:132
KCAL:668
KCAL/KM:
UD:7680
Incline Max:
Decline MAX:
PODJAZD:55m
ZJAD:31m
SUMA: 86m
AltAVG:98
AltMAX:108
AltMIN: 81
SPDAVG:25.3km/h
SPDMAX:48.1km/h (zjazd do Świtu)
DST:21.1km
Temp: 16-14, AVG: 16
TIME:0:50
Kategoria Inne
d a n e w y j a z d u
41.10 km
20.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:27.10 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
trasa:Swit-Pila-Mlyn-Na Szumiaca-w prawo na Minikowo-Zamrzenica-przed
Minikowem w lewo na Zamrzenice-Zamrzenica-Pila Mlyn-Swit-Tuchola
START:15:45
HRAVG:164-85%
HRMAX:181-94%
CADAVG:97
CADMAX:120
KCAL:1318
KCAL/KM: 32
UD:15130
Incline Max:10%, 6st.
Decline MAX:7%, 4st.
PODJAZD:125m
ZJAD:120m
SUMA: 245m
AltAVG:101
AltMAX:116
AltMIN: 84
SPDAVG:27.1km/h, 26.9km/h z wygaszaniem
SPDMAX:44.8km/h (zjazd do Świtu)
DST:41km
Temp: 26-22, AVG: 24
TIME:01:31
Czasówka - szosa
po 25:10 jazdy, HR 171/177, DST 4.149, SPDAVG: 32km/h, CAD 98/100,
temp. 24st, t:07:46
Kategoria Inne, Szosa-czasówka
d a n e w y j a z d u
30.00 km
26.00 km teren
01:13 h
Pr.śr.:24.66 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Trasa: Tuchola-"Aleja" w lesie do Lyskowa-Wlk-Medromierz-przez pola i szutrowka-Wysoka Wies-kierunek na Swit-asfaltem na Swit-w polowie drogi w lewo-Swit-do drogi 241-Rudzki Most-Piszczek-Tuchola
START:15:17
HRAVG:163-85%
HRMAX:179-93%
CADAVG:95
CADMAX:139
KCAL:1040
KCAL/KM: 35
UD:12004
Incline Max:17%, 10st.
Decline MAX:10%, 6st.
PODJAZD:135m
ZJAD:150m
SUMA: 285m
AltAVG:117
AltMAX:154
AltMIN: 84
SPDAVG:24.6km/h
SPDMAX:57.8km/h (zjazd z Wysokiej Wsi do Szosy Bydgoskiej)
DST:30km
Temp: 27-20, AVG: 23
TIME:01:13
Podjazd Mędromierz:
Czas Czas okrążenia HR MAX AVG Min Dyst km/h
0:27:24,0 0:02:58,4 176 183 173 154 1,080 21,8
Czas Czas okrążenia Prędkość śr okrążenia śr od Dyst Dystans od startu
0:27:24,0 0:02:58,4 18,9 21,8 23,3 1,080 10,605
CAD: 97/100
Kategoria Podjazd Mędromierz, Inne
29.00 km
22.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:24.86 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Kategoria Zamarte
d a n e w y j a z d u
24.00 km
16.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
d a n e w y j a z d u
22.00 km
20.00 km teren
00:55 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Kategoria Inne
