Czerwiec, 2008
| Dystans całkowity: | 550.69 km (w terenie 363.00 km; 65.92%) |
| Czas w ruchu: | 19:18 |
| Średnia prędkość: | 25.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 370 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (92 %) |
| Suma kalorii: | 1125 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 36.71 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
50.00 km
42.00 km teren
02:13 h
Pr.śr.:22.56 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
trasa:Aleja-Pila-kapiel :)-Szumiaca-droga 240-Teolog-Welpin-Iwiec-Wierzchucin-Dworzec-niebieski szlak do Cekcyna-Cekcynek-Zolty szlak do Tucholi-Swit-Tuchola
Ze Szwagrem, trasa calkiem ciekawa.
START:16:10
HRAVG:153-80%
HRMAX:184-95%
CADMAX:143
KCAL:1750
KCAL/KM: 35
Incline Max:17%, 10st.
Decline MAX:14%, 8st.
PODJAZD:135
ZJAD:135
SUMA:270
SPDMAX:59.8km/h (zjazd asfaltowy w Pile)
Temp: AVG 28
eksluzywne wc na dworcu w Wierzchucinie :)
Kategoria Inne, Długie
d a n e w y j a z d u
66.30 km
12.00 km teren
02:29 h
Pr.śr.:26.70 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
trasa: Swit-Pila Mlyn-Minikowo-Klonowo-Swiekatowo-Lubiewo-Byslaw-Byslawek-Szumiaca-Swit-Tuchola
leniwie i tyle :)
START:12:05
HRAVG:149-78%
HRMAX:176-92%
CADAVG:96
CADMAX:127
KCAL:1772
KCAL/KM: 27
UD:21600
Incline Max:7%, 4st.
Decline MAX:7%, 4st.
PODJAZD:150
ZJAD:140
SUMA:290
AltAVG:
AltMAX:
AltMIN:
SPDAVG:26.7km/h, do Switu 27km/h
SPDMAX:40.9km/h
Temp: 34-26, AVG: 29
Strefy
5 -0.8%
4 - 32.8%
3- 59.1%
2 - 7.2%
1 - 0.1%
Kategoria Długie, Inne
d a n e w y j a z d u
24.70 km
20.00 km teren
00:57 h
Pr.śr.:26.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Trasa: Tuchola-"Aleja" w lesie do Lyskowa-Wlk-Medromierz-przez pola i szutrowka-Wysoka Wies-kierunek na Swit- na skrzyzowaniu przy Swicie na Tuchole
START:15:36
HRAVG:163-85%
HRMAX:177
CADAVG:100
CADMAX:151
KCAL:795
KCAL/KM: 32
UD:9346
Incline Max:14%, 8st.
Decline MAX:10%, 6st.
PODJAZD:105
ZJAD:115
SUMA:220
AltAVG:121
AltMAX:154
AltMIN: 85
SPDAVG:26m/h
SPDMAX:55.4km/h (Z Nowej Tucholi do Bydgoskiej)
Temp: 26-22, AVG: 23
Strefy
5 -11.3%
4 - 69.6%
3- 17.7%
2 - 1.3%
1 - 0.1%
Czasówki: podjazd teren Piła Łyskowo HR 169/174, 1106m 20.9km/h CAD 104, 02:15
podjazd szosa Mędromierz HR 174/179, 0,987m, 26.6km/h, CAD 112, 02:15
Kategoria Podjazd Mędromierz, Mędromierz
d a n e w y j a z d u
36.00 km
32.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:23.74 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
trasa:
START:16:17
HRAVG:149-78%
HRMAX:193-100%
CADAVG:94
CADMAX:148
KCAL:1149
KCAL/KM: 31
UD:13971
Incline Max:10%, 6st.
Decline MAX:11%, 6st.
PODJAZD:145
ZJAD:150
SUMA:295
AltAVG:107
AltMAX:128
AltMIN: 88
SPDAVG:23.4m/h - Do Switu - 26km - 28km/h potem spokojnie
SPDMAX:61.1km/h (Bydgoska)
Temp: 26-21, AVG: 23
Strefy
5 -3.6%
4 - 32.1%
3- 56.4%
2 - 7.2%
1 - 0.5%
Tuchola 3.053km 35km/h, CAD 107, 05:17
Ogolnie masa piachu, ciezko szlo po chorobie, ale czasem bywa i tak.
Kategoria Inne
d a n e w y j a z d u
35.00 km
31.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Kategoria Inne
