Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2008
| Dystans całkowity: | 382.96 km (w terenie 293.00 km; 76.51%) |
| Czas w ruchu: | 07:18 |
| Średnia prędkość: | 25.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 665 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (93 %) |
| Suma kalorii: | 2964 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 25.53 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
21.50 km
16.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:44.70 km/h
Temperatura:27.0
HR max:185 ( 98%)
HR avg:169 ( 89%)
Kalorie: 1218 (kcal)
W góre:535 m
Rower:
Niedziela, 6 lipca 2008 | dodano: 06.07.2008
START:11:27
HRAVG:169-88%
HRMAX:185-96%
CADAVG:94
CADMAX:134
KCAL:1218
KCAL/KM: 64
UD: 13574
Incline Max:27%, 15st.
Decline MAX:21%, 12st.
PODJAZD:535
ZJAD:535
SUMA: 1070
SPDAVG:15.8km/h
SPDMAX: 44.7km/h
Temp: 30-24, AVG: 27
Strefy
5 - 44%
4 - 50.0%
3- 5.7%
2 - 0.2%
1 - 0.1%
Start Masters
Kategoria Maratony, Kapcie, Inne
d a n e w y j a z d u
15.00 km
15.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Sobota, 5 lipca 2008 | dodano: 06.07.2008
rekreacja
Kategoria Aleja do Pilu-przy jeziorze-Swit
d a n e w y j a z d u
12.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Czwartek, 3 lipca 2008 | dodano: 03.07.2008
zawiezienie corki do przedszkola - unibike. Sprawy+5km strojenie przerzutki - simp.
d a n e w y j a z d u
32.00 km
30.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Środa, 2 lipca 2008 | dodano: 03.07.2008
teren, masa piachu :)
Kategoria Inne
d a n e w y j a z d u
2.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Wtorek, 1 lipca 2008 | dodano: 01.07.2008
wczoraj popsulem linke przy montowaniu uzywanej XTR RD-M960 :P dzisiaj nie udalo sie kupic porzadnej linki w CR wiec zalozylem taka za 2.50zl i dziala swietnie.
Waga realna 202g, dlugi wozek - swietny wynik
Pierwsze testy plus strojenie, na wiecej nie starczylo czasu.
Kategoria Inne, Sprzęt
