cad 100/126 temp 15-6

Najdluzszy dystans w tym roku. Mimo, ze to nie wiele patrzac na wyniki innych jestem zadowolony. Sporo bladzenia. Jazda na jednym bidonie przez co zaczalem slabnac w koncowce.
W 2009 najwiecej przejechalem na raz 78km, w 2007 tylko 68 (!), w 2007 102
link
Jestem zadowolony z tej peteli, jechana rowno, mocno mimo wielu przystankow. Na wiosne moze kiedys pokusze sie o jej poszerzenie. Dzisiaj mam dosc roweru, ktoremu strzelilo dzisiaj 15k km. Z tej okazji ladnie podrapalem gorna rure klamka hamulca podczas ewakuacji z roweru zeby sie nim oslonic przed zadnym krwi psem.



tu wg mapy idzie droga, a naprawde mostku nie ma od jakis 40 lat i obecnie jest zaorana.


tu idzie zolty szlak Kasztelanski

pasnik nie mial szczescia


Rytel wahadlo na moscie, na szczescie nie dla rowerow.

Rzepiczna - zywy skansen, wiekszosc domow caloroczna.






stara szkola podstawowa do ktorej pozniej przyjezdzalem na biwaki szkolne



widac co lubia mieszkancy - zdjecie spod sklepu.

cad 91/115 temp 3-1

Wyjazd wieczorny, zaczalem sie zbierac jak dzieci ogladaly bajke. Gdy zbieraly sie do lozek to wychodzilem. Maja probowala wlaczyc lampke w moim rowerze co jej sie nie udalo co skwitowala, "Twoj rower jest popsuty tatusiu". Mimo to udalem sie w trase ;) Oczywiscie bladzenie. Rejon Grochowo, Gockowiece, Objezierze, Nicponie?
Mapa chyba ma sporo bledow bo drogi byly zaorane, nie przejezdne, tak wiec bylo z przygodami. Narazie jednak mam dosyc i bede sie trzymal znanych szlakow. Chociaz juz ostatnio tak planowalem.

cad 98/126

Na Kielpin-nowa trasa do szosy-szosa na Wisniowke-Bialowieza-nowy odcinek na Nowe Zalno-Na Lubierzyn-Na Piastoszyn-W Piastoszynie na Zalno-Slupy-trasa Jelencz-Tuchola-Sepolenska-Rynek-Dabrus-Stadion-Dom

cad 92/132
Jechalem troche z czolowka, generalnie tempo ~20km/h, dystans 20km. Ciekawie, na koncowce oczywiscie ten ktory biegl caly czas na bez dawania zmiany dostal zastrzyk energii i obiegl Tucholskiego wycinaka ;-)

Mialem nie jechac, ale prognozy i tak slabe, wiec wykorzystalem to ze po poludniu bylo tylko mokro i nie padalo. Start kolo 17:30, powrot prawie o 21, ale bylo duzo przerw, bladzenia i mycie roweru na koniec.
Trasa: Spepolenska-Jelencz-Tucholka-Siciny-Piastoszyn-kier Lubiezyn-Nowe Zalno-Bladzenie-Zalno-kier Bladowo-bladzenie-kier Bialowieza-kier Nowe Zalno-nawrot-Bialowieza-Kielpin-Na Polach-Dworcowa-Mickiewicza-Lesna-powrot do domu.

Sporo nowych tras, ale tez masa bladzenia. Duzo blota w drugiej czesci trasy.

8 open (blad w wynikach), ogolnie bajzel w wynikach, ale trasa ok.
START:11:05
HRAVG:174-93%
HRMAX:186-99%
CADAVG:100
CADMAX:144
KCAL:1719
KCAL/KM: 39
Incline Max:27%, 15st.
Decline MAX:9% 5st.
PODJAZD:300
ZJAZD:290
SUMA: 575
Temp: 6-11, srednio 8

Kółka
Okrążenie Czas Czas okrążenia Prędkość śr okrążenia śr od startu Dyst Dystans od startu
1. 0:33:01,0 0:33:01,0 28,8 26,8 26,8 14,606 14,606
2. 1:07:00,2 0:33:59,2 27,3 25,9 26,4 14,656 29,262
3. 1:42:36,3 0:35:36,1 31,7 24,9 25,9 14,687 43,949
4. 1:42:43,6 0:00:07,3 0,0 22,6 25,9 0,042 43,991


Strefy
5 - 01:30:20 - 88.0%
4 - 00:12:10 - 11.8%
3 - 00:00:06 - 0.1%
2 - 00:00:02 - 0.0%
1 - 00:00:04 - 0.1%

Inne statsy
SPD
ponizej 10km/h - 05:56 - 5.8%
ponizej 20km/h - 13:05 - 12.8%
powyzej 20km/h - 50:21 - 49.4%
powyzej 30km/h - 29:24 - 28.8%
powyzej 40km/h - 02:50 - 2.8%
powyzej 50km/h - 00:24 - 0.4%

HR
150-160 00:31 - 0.5%
160-170 15:35 - 15.2%
170-180 72:15 - 70.3%
powyzej 180 14:10 - 13.8%

Na maraton jechalem sam, bo nie chcialem ciagnac calej rodziny w taki
ziab. Do Brodnicy sprawnie dotarlem. Na miejscu brak WC, wiec wybralem
sie autem na stacje, gdzie zatankowalem. Pozniej standard. Jedyna
dziwna rzecz to fakt, ze numery byly na agrafki ktorych nie bylo w
biurze. Dla mnie to bylo nieco niezrozumiale, ale pani w biurze
zawodow byla oburzona, ze nie mam agrafek. W koncu porzyczylem taki
pasek (chyba do triatlonu) od jednego uczestnika i na nim zalazoylem
numer zipami. Wypytalem tego uczestnika takze o trase, ktora swietnie
znal i sporo mi pomogl. Potem rozgrzekwa i start. W ostatnim momencie
zrezygnowalem z membrany u gory i zostawilem tylko spodnie membrana,
gora ciepla ale bez membrany. Byla to dobra decyzja bo mimo 3st, potem
zrobilo sie ladniej i ubrany bylem w sam raz.

Start z pierwszej lini ruszam patrze na boki nikogo nie ma jade
dalej, nikt mnie nie wyprzedza, ale slysze ze mam ogon. Prowadze przez
1.5km potem nie daje rady i zostaje wyprzedzony. Grupa sie rwie, tetno
mimo, ze niskie wydaje sie wysokie. Cos nie za bardzo moge wejsc w
rytm. Potem nieco sie uspokajam i jade swoje. Pierwsze kolko w miare
ostroznie, ale i tak najszybciej. Drugie bardzo dobrze technicznie
wszystkie podjazdy w siodle, zjazdy szybko i pewnie. Dochodzilem do
znanego z BS Flasha, czesto jechalismy razem, ale na plaskim byl
bardzo mocny. Na piachach i podjazdach troche tracil i tam udawalo mi
sie go dochodzic. Ostatecznie mi uciekl. Ostatnie kolko troche
zdekoncentrowany, bol plecow tez nie pomagal. Troche wiec odpusiclem.
Mineli mnie dwaj zawodnicy z drugiej kategori, ale jednemu uczepilem
sie na ogon i nie odpuszczalem az do mety. Faktem tym byl
podirytowany, a na koncu na bruku udalo mi sie go wyprzedzic. Zawody
udane, ale organizacja slaba. Duzo oszustow z tego co sie slyszalo.
Trasa jednak byla bardzo przyjemna i wciagajaca.

cad 95/115 miekko, bez wyciskania na stojaco bo cos kolana bola ostatnio bardziej.
Dalej rozszyfrowywanie przeprawy z Medromierza do Slupow polami, zakonczone sukcesem. Temp 8-2

cad 84/115 - czujnik chyba lapal zaklocenia od lampek