Kwiecień, 2010
| Dystans całkowity: | 274.75 km (w terenie 242.50 km; 88.26%) |
| Czas w ruchu: | 11:07 |
| Średnia prędkość: | 24.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 560 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (88 %) |
| Suma kalorii: | 6393 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 27.48 km i 1h 06m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
29.00 km
26.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:25.59 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Przed wyjazdem spotkalem tescia z nowa maszyna Giant Talon. Rower prezentuje sie wybornie! Pozniej ostro na Plaskosz, od Cekcynka juz ze swiatlem, ktora chyba zaklocalo sygnal polara!!! No nic bede musial brac bocialare i uzywac miotacza lumenow jedynie kiedy jest naprawde ciemno. Mam jednak nadzieje, ze to jednorazowy incydent. Powrot przez miasto zwieczony mozolna wspinaczka na Dabrusia.
Kategoria Kierunek Zamarte
d a n e w y j a z d u
22.00 km
19.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:22.76 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
cieplo. przyjemny wyjazd.
Kategoria W towarzystwie
d a n e w y j a z d u
1.50 km
0.00 km teren
00:05 h
Pr.śr.:18.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
d a n e w y j a z d u
50.25 km
49.00 km teren
01:56 h
Pr.śr.:25.99 km/h
Pr.max:44.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:183 ( 97%)
HR avg:160 ( 85%)
Kalorie: 1606 (kcal)
W góre:125 m
Rower:Simp
CAD 100/125, kcl/km 33, asc 125m,
a to zdjecie z 10.04.2009
Kategoria Zwierzęta, Długie, Fojutowo
d a n e w y j a z d u
27.00 km
24.00 km teren
01:11 h
Pr.śr.:22.82 km/h
Pr.max:58.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max:188 (100%)
HR avg:167 ( 88%)
Kalorie: 1021 (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Powietrze schodzilo. Dopompowywalem co 10 minut. Nowy sensor predkosci - dziala. Zamiana opon przod tyl przy okazji wymiany detki w domu. Zmiana klockow tyl na kool stop.
Zwierzeta: sarny, zurawie.
CAD 95/128, kcl/km 40 asc 155 podjazd 03:16 17.7km/h zdecydowanie do poprawy :P
Kategoria Mędromierz, Podjazd Mędromierz, Sprzęt, Zwierzęta
d a n e w y j a z d u
6.00 km
0.00 km teren
00:22 h
Pr.śr.:16.36 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
d a n e w y j a z d u
20.00 km
19.50 km teren
00:56 h
Pr.śr.:21.43 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Kategoria W towarzystwie
d a n e w y j a z d u
32.00 km
29.00 km teren
01:09 h
Pr.śr.:27.83 km/h
Pr.max:42.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:180 ( 95%)
HR avg:164 ( 87%)
Kalorie: 942 (kcal)
W góre:110 m
Rower:Simp
Od siebie do go gory, z Dabrusia, na M. Row, lewa strona na Plaskosz, szlakiem na Woziwode, lasem na M. Komorze, Dabrowka, na Kielpin brukiem. Z Kielpina szybka trasa przez Pola, Glowna, Warszawska, Dom.
Wietrznie i slonecznie. Grunt to odpowiedni ubior. Mimo wiatru bardzo przyjemnie, moze dlatego, ze w wiekszosci przez lasy i z wiatrem :P
118/95, asc 110,
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Po przeprowadzce rower zostal u rodzicow w piwnicy. Zeby jezdzic musialem wiec najpierw jechac do nich i tak sie szykowac na rower. Nie byl to duzy problem, nie mniej jednak zabieralo mi to sporo czasu. Wiedzialem, wiec ze musze miec rower u siebie. Zakupilem wiec wieszak, na ktory czekalem ponad 3 tygodnie! Montaz z pomoca Szwagra poszedl bardzo sprawnie i calosc zamontowana jest profesjonalnie.
Rower zajmuje troche miejsca, ale coz cudow nie ma. Grunt, ze nie stoi na balkonie lub w piwnicy. Postawienie w mieszkaniu przy Mai tez nie jest najlepszym pomyslem, tak wiec tylko sciana. Moze teraz nabije troche km. Pierwsze zawody chyba 15.05 Bratian lub Wejherowo, ale zalezy czy wyrobie "noge. Obecnie cos srednia wena do treningow, bo bardzo dobrze siedzi mi sie z rodzina w domu. Rano wyjsc z cieplego lozka i gnac na rower tez srednio. Wole sie potulic. Bedzie sie trzeba zorganizowac troche, ale Zonka :) zaproponowala calkiem sensowny plan jak wygospodarowac czas na jezdzenie dla nas obojga, wiec powinno sie dac, a duzy krok ku usprawnieniu wycieczek wlasnie zostal poczyniony. 
Kategoria Sprzęt, Przemyslenia
d a n e w y j a z d u
46.00 km
40.00 km teren
01:46 h
Pr.śr.:26.04 km/h
Pr.max:42.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:179 ( 95%)
HR avg:158 ( 84%)
Kalorie: 1420 (kcal)
W góre:140 m
Rower:Simp
cad 98/131 kcl/km 40 asc 140m
czujnik od polara zaczyna siadac, juz nie moge sie doczekac zakupu nowego :/
Kategoria Sprzęt
