Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 309.20 km (w terenie 227.00 km; 73.42%) |
| Czas w ruchu: | 12:39 |
| Średnia prędkość: | 21.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 1135 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (85 %) |
| Suma kalorii: | 11340 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 28.11 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
45.00 km
38.00 km teren
01:56 h
Pr.śr.:23.28 km/h
Pr.max:46.90 km/h
Temperatura:12.0
HR max:180 ( 95%)
HR avg:154 ( 81%)
Kalorie: 1557 (kcal)
W góre:200 m
Rower:Simp
cad 94/145 nareszcie bez membrany
d a n e w y j a z d u
4.50 km
0.00 km teren
00:20 h
Pr.śr.:13.50 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Kategoria W towarzystwie
d a n e w y j a z d u
42.00 km
35.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:37.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:172 ( 91%)
HR avg:151 ( 80%)
Kalorie: 1527 (kcal)
W góre:115 m
Rower:Simp
cad 94/129
cos nowe buty chyba za luzne, wydaje mi sie ze to prrzez to, ze to szersza wersja mega. Ida na sprzedaz. Od teraz uzywam starych i starych pedalow.
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
1.20 km
0.00 km teren
00:03 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
d a n e w y j a z d u
56.00 km
40.00 km teren
02:29 h
Pr.śr.:22.55 km/h
Pr.max:41.70 km/h
Temperatura:5.0
HR max:184 ( 97%)
HR avg:160 ( 85%)
Kalorie: 2088 (kcal)
W góre:205 m
Rower:Simp
CAD 97/143
Kategoria Długie
d a n e w y j a z d u
20.00 km
18.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:20.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:173 ( 92%)
HR avg:132 ( 70%)
Kalorie: 600 (kcal)
W góre: 75 m
Rower:Simp
time roc atac carbon + sidi bullet zmiana z time atac xs + sidi bullet nowe buty o pol rozmiara wieksze oraz szersze (mega). Calosc musi sie ulozyc i bedzie super. Stare pedaly juz troche zajechane, w tych czuje wiecej mocy.
Kategoria Nocą
d a n e w y j a z d u
40.00 km
36.00 km teren
01:54 h
Pr.śr.:21.05 km/h
Pr.max:48.60 km/h
Temperatura:8.0
HR max:182 ( 96%)
HR avg:158 ( 84%)
Kalorie: 1623 (kcal)
W góre:140 m
Rower:Simp
cad 92/115
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Decyduje glownie atrakcyjnosc tras jak i odleglosc. Nie chce mi sie jechac 300-500km zeby jezdzic po asfaltach. Wole ten czas przeznaczyc na dlugie wycieczki w moim terenie, ktory jak sie okazalo kryje wiele niepoznanych i bardzo ciekawych tras. Oczywisicie to sie moze nieco zmienic w trakcie sezonu, bo zarowno plany rodzinne jak i zawodowe roznie sie ukladaja.
Chodziez Skandia
Bydgoszcz Metropolia
Wielen Michalki
Koscierzyna
Torun Mazovia
niepewne
Ostrowiec Gryf?
Bratjan?
Brodnica?
Golub-Dobrzyn?
Susz?
Murowana,Dolsk?
Kategoria Przemyslenia
d a n e w y j a z d u
50.00 km
20.00 km teren
02:30 h
Pr.śr.:20.00 km/h
Pr.max:41.30 km/h
Temperatura:6.0
HR max:179 ( 95%)
HR avg:152 ( 80%)
Kalorie: 2030 (kcal)
W góre:225 m
Rower:Simp
cad 89/120 Wyjazd w pieknej pogodzie. Powrot noca. Na poczatku szybko jak na poczatek sezonu do Malej Komorzy ~26km/h AVS. Potem zaczela sie breja. Momentami brodzilem po os. Ostatecznie wrocilem szosa, zajechalem potem do rodzicow obmyc rower bo nie chcialem tak swinic na klatce ;-)
Wczoraj zmiana lancucha, na kolejny w kolejce wygladal jak nowy przez 20km, potem zaczal chodzic jak na najgorszym blotnym maratonie, ale blota bylo co nie miara.
Kategoria Długie, Nocą, łańcuchy
