Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 572.50 km (w terenie 474.00 km; 82.79%) |
| Czas w ruchu: | 23:02 |
| Średnia prędkość: | 24.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 1665 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (931 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (86 %) |
| Suma kalorii: | 17970 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 47.71 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
45.00 km
40.00 km teren
01:51 h
Pr.śr.:24.32 km/h
Pr.max:44.80 km/h
Temperatura:8.0
HR max:171 ( 90%)
HR avg:145 ( 77%)
Kalorie: 1328 (kcal)
W góre:140 m
Rower:Simp
cad 96/120
Kategoria Rano przed pracą
d a n e w y j a z d u
57.00 km
47.00 km teren
02:14 h
Pr.śr.:25.52 km/h
Pr.max:39.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1792 (kcal)
W góre:145 m
Rower:Simp
cad 97/160? wyjazd 19:30 w domu o 22.
Zamkniety most przed Klockiem
Kategoria Długie, Nocą
d a n e w y j a z d u
44.00 km
40.00 km teren
01:49 h
Pr.śr.:24.22 km/h
Pr.max:41.50 km/h
Temperatura:7.0
HR max:169 ( 89%)
HR avg:140 ( 74%)
Kalorie: 1264 (kcal)
W góre:150 m
Rower:Simp
cad 95/120
Wtsalo sie lekko, male problemy z zebraniem. Na poczatku leniwie, pozniej sie rozkrecilem. W Nadolnej duze psisko chcialo mnie zjesc, gdyby nie zaslananie sie rowrem byloby ciezko.
Kategoria Rano przed pracą
d a n e w y j a z d u
67.00 km
44.00 km teren
02:34 h
Pr.śr.:26.10 km/h
Pr.max:46.10 km/h
Temperatura:19.0
HR max:179 ( 95%)
HR avg:155 ( 82%)
Kalorie: 2085 (kcal)
W góre:165 m
Rower:Simp
cad 96/122
Zdroje Cekcyn - 31.1 km/h 10.6km, 20:34 cad 98/115 hr 160/175
Cekcyn Tuchola 29.0 km/h 10.7km 22:17 cad 97/116 hr 157/173
Straszna piaskownica
Kategoria Długie
d a n e w y j a z d u
4.50 km
0.00 km teren
00:10 h
Pr.śr.:27.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 130 (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
d a n e w y j a z d u
58.00 km
48.00 km teren
02:23 h
Pr.śr.:24.34 km/h
Pr.max:43.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:176 (931%)
HR avg:146 ( 77%)
Kalorie: 1746 (kcal)
W góre:205 m
Rower:Simp
cad 96/134
leniwie i spokojnie - co widac po pulsie
Kategoria Długie
d a n e w y j a z d u
63.00 km
55.00 km teren
02:28 h
Pr.śr.:25.54 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:180 ( 95%)
HR avg:153 ( 81%)
Kalorie: 1975 (kcal)
W góre:220 m
Rower:Simp
cad 96/134
Wisniowka 32,7km/h - 1:17
Kategoria Długie
d a n e w y j a z d u
39.00 km
34.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:26.29 km/h
Pr.max:39.40 km/h
Temperatura:16.0
HR max:185 ( 98%)
HR avg:157 ( 83%)
Kalorie: 1238 (kcal)
W góre:125 m
Rower:Simp
cad 98/152
d a n e w y j a z d u
60.00 km
53.00 km teren
02:29 h
Pr.śr.:24.16 km/h
Pr.max:52.80 km/h
Temperatura:7.0
HR max:181 ( 96%)
HR avg:150 ( 79%)
Kalorie: 1916 (kcal)
W góre:165 m
Rower:Simp
cad 95/130
Kategoria Długie, Kapcie
d a n e w y j a z d u
53.00 km
48.00 km teren
02:23 h
Pr.śr.:22.24 km/h
Pr.max:45.40 km/h
Temperatura:12.0
HR max:169 ( 89%)
HR avg:144 ( 76%)
Kalorie: 1700 (kcal)
W góre:160 m
Rower:Simp
cad 96/122 otb nad Gleboczkiem. Za malo powietrza w RK po zmianie zaskutkowalo smieszna gleba zakonczona szlifem na polbruku. Zdarty lokiec, kolano, obite ramie. Rozwalone mocowanie polara, podrapane buty, lekko zdarte klamki oraz mocowanie bocialarki. Usiadlem sobie na troche i stwierdzilem ze mimo to jade dalej i wyszla fajna trasa, mimo wiatru. Ktory udawalo mi sie w wiekszosci wykorzystywac.
test nowych butow, powrot do pedalow roc, nowe rk. W poniedzialek przyszly uzywane xsy. Ktore juz siedza w rowerze.
Kategoria Gleby, Sprzęt
