Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 689.70 km (w terenie 491.40 km; 71.25%) |
| Czas w ruchu: | 26:41 |
| Średnia prędkość: | 24.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 2765 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (87 %) |
| Suma kalorii: | 20998 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 32.84 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
41.00 km
34.00 km teren
01:36 h
Pr.śr.:25.62 km/h
Pr.max:44.10 km/h
Temperatura:23.0
HR max:176 ( 93%)
HR avg:157 ( 83%)
Kalorie: 1327 (kcal)
W góre:165 m
Rower:Simp
cad 99/128 temp 27-21
sciezka na Swit od strony Bydgoszczy
d a n e w y j a z d u
31.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 992 (kcal)
W góre:125 m
Rower:Simp
d a n e w y j a z d u
5.00 km
0.00 km teren
00:12 h
Pr.śr.:25.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 150 (kcal)
W góre: 15 m
Rower:Simp
mycie, plus lanuchy plukanie w benzynie, mycie napedu. Pierwszy raz w tym roku. Zalozony najkrotszy lanuch chyba sie musi troche ulozyc bo musialem go przeoczyc i jest wyraznie krotszy.
Kategoria łańcuchy, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
54.50 km
40.00 km teren
02:15 h
Pr.śr.:24.22 km/h
Pr.max:41.90 km/h
Temperatura:16.0
HR max:172 ( 91%)
HR avg:147 ( 78%)
Kalorie: 1669 (kcal)
W góre:240 m
Rower:Simp
cad 96/145 temp 19-13
Kategoria Długie
d a n e w y j a z d u
53.00 km
37.00 km teren
02:05 h
Pr.śr.:25.44 km/h
Pr.max:45.50 km/h
Temperatura:12.0
HR max:178 ( 94%)
HR avg:154 ( 81%)
Kalorie: 1660 (kcal)
W góre:215 m
Rower:Simp
cad 97/125
Test prezentow:
Skarpety x-socks sneakers - rewelacja
Brubeck boksy - trudno wyczuc bo mialem tez nowe spodenki.
Castelli Aero Free Bib Shorts - rewelacja momentami nie czulem, ze mam na spobie spodenki. Wkladka bardzo komfortowa.
Tu ida tory ;)
Kategoria Długie, Kamienica/Zalew, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
28.00 km
25.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:24.71 km/h
Pr.max:39.30 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg:149 ( 79%)
Kalorie: 867 (kcal)
W góre: 95 m
Rower:Simp
cad 98/126
dalsze testy reby
przygotowania pod sciezke na Bydgoskiej
d a n e w y j a z d u
10.50 km
7.00 km teren
00:22 h
Pr.śr.:28.64 km/h
Pr.max:46.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 350 (kcal)
W góre: 40 m
Rower:Simp
cad 103/125
Serwis, wielkie dzieki dla Piotra.
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
1.80 km
0.00 km teren
00:04 h
Pr.śr.:27.00 km/h
Pr.max:40.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 64 (kcal)
W góre: 10 m
Rower:Simp
o-ringi i uszczelki enduro. Serwis olejowy po 9k km, serwis o-ringow i uszczelek po ponad 17 k km.
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
1.50 km
0.00 km teren
00:04 h
Pr.śr.:22.50 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 50 (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
d a n e w y j a z d u
49.50 km
35.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:24.75 km/h
Pr.max:59.80 km/h
Temperatura:12.0
HR max:176 ( 93%)
HR avg:145 ( 77%)
Kalorie: 1607 (kcal)
W góre:205 m
Rower:Simp
59.8km/h teren w nocy cad 93/122 temp 18-9
wyjazd po 21 Golabek-Woziwoda-Lutomski Mlyn-Zapedowo-Lutom-Brda-Nadolna Karczma-Borki-Stobno-kier Bialowieza-Wisniowka-Tuchola
Nocny wypad, razem jakies 1600lm swiatla. Bylo jasno. Dobre tempo mimo, ze Piotr sie zarzekal ze jest bez formy.
Kategoria Długie, Vmax, W towarzystwie
