Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2011
| Dystans całkowity: | 454.00 km (w terenie 379.00 km; 83.48%) |
| Czas w ruchu: | 19:19 |
| Średnia prędkość: | 23.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 1695 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (91 %) |
| Suma kalorii: | 15487 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 37.83 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
78.00 km
69.00 km teren
03:06 h
Pr.śr.:25.16 km/h
Pr.max:44.10 km/h
Temperatura:17.0
HR max:175 ( 93%)
HR avg:148 ( 78%)
Kalorie: 2261 (kcal)
W góre:195 m
Rower:Simp
Piątek, 30 września 2011 | dodano: 30.09.2011
96/120 temp 24-13 od 44km zrobilo sie ciemno.
Kategoria Długie, Nocą
d a n e w y j a z d u
65.50 km
62.00 km teren
02:50 h
Pr.śr.:23.12 km/h
Pr.max:61.40 km/h
Temperatura:18.0
HR max:188 (100%)
HR avg:172 ( 91%)
Kalorie: 2801 (kcal)
W góre:470 m
Rower:Simp
Niedziela, 25 września 2011 | dodano: 25.09.2011
START:11:05
HRAVG:172-91%
HRMAX:188-100%
CADAVG:99
CADMAX:143
KCAL:2801
KCAL/KM: 42
PODJAZD:470
ZJAZD:480
SUMA: 950
Temp: 16-22 avg 18
Strefy
5 - 02:06:36 - 74.2%
4 - 00:42:09 - 24.7%
3 - 00:01:35 - 0.9%
2 - 00:00:24 - 0.2%
1 - 00:00:05 - 0.0%
Inne statsy
SPD
ponizej 10km/h - 10:14 - 6.0%
ponizej 20km/h - 38:53 - 22.8%
powyzej 20km/h - 90:42 - 53.2%
powyzej 30km/h - 27:58 - 16.4%
powyzej 40km/h - 02:27 - 1.4%
Wyjazd ok, bez wiekszych przygod. Wychodzi jednak na to ze bez startow w sezonie nie ma sie co ludzic o dobry wynik. Za rok zamierzam sie bardziej przylozyc :)
Kategoria Długie, Maratony
d a n e w y j a z d u
8.00 km
8.00 km teren
00:23 h
Pr.śr.:20.87 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 240 (kcal)
W góre: 30 m
Rower:Simp
Niedziela, 25 września 2011 | dodano: 25.09.2011
d a n e w y j a z d u
4.50 km
0.00 km teren
00:15 h
Pr.śr.:18.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 130 (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Sobota, 24 września 2011 | dodano: 30.09.2011
d a n e w y j a z d u
13.00 km
4.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:17.33 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 400 (kcal)
W góre: 50 m
Rower:Simp
Środa, 21 września 2011 | dodano: 22.09.2011
Kategoria W towarzystwie
d a n e w y j a z d u
46.00 km
41.00 km teren
02:03 h
Pr.śr.:22.44 km/h
Pr.max:40.70 km/h
Temperatura:13.0
HR max:176 ( 93%)
HR avg:153 ( 81%)
Kalorie: 1623 (kcal)
W góre:120 m
Rower:Simp
Środa, 21 września 2011 | dodano: 21.09.2011
90/117
Kategoria Nocą, W towarzystwie
d a n e w y j a z d u
60.00 km
55.00 km teren
02:36 h
Pr.śr.:23.08 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:176 ( 93%)
HR avg:151 ( 80%)
Kalorie: 2064 (kcal)
W góre:220 m
Rower:Simp
Wtorek, 20 września 2011 | dodano: 20.09.2011
94/125 kolejny maraton przepadl przez chorobe - Michalki.
Kategoria Długie
d a n e w y j a z d u
51.00 km
40.00 km teren
02:03 h
Pr.śr.:24.88 km/h
Pr.max:40.40 km/h
Temperatura:16.0
HR max:176 ( 93%)
HR avg:150 ( 79%)
Kalorie: 1617 (kcal)
W góre:160 m
Rower:Simp
Poniedziałek, 12 września 2011 | dodano: 12.09.2011
98/115
Kategoria Długie, Fojutowo
d a n e w y j a z d u
28.00 km
25.00 km teren
01:15 h
Pr.śr.:22.40 km/h
Pr.max:46.20 km/h
Temperatura:12.0
HR max:174 ( 92%)
HR avg:148 ( 78%)
Kalorie: 967 (kcal)
W góre:110 m
Rower:Simp
Piątek, 9 września 2011 | dodano: 11.09.2011
93/128
d a n e w y j a z d u
12.00 km
7.00 km teren
00:28 h
Pr.śr.:25.71 km/h
Pr.max:35.30 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 400 (kcal)
W góre: 50 m
Rower:Simp
Środa, 7 września 2011 | dodano: 11.09.2011
97/117
