na śniegu
| Dystans całkowity: | 295.50 km (w terenie 270.00 km; 91.37%) |
| Czas w ruchu: | 15:30 |
| Średnia prędkość: | 19.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1095 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (83 %) |
| Suma kalorii: | 12497 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 32.83 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
31.00 km
30.00 km teren
01:48 h
Pr.śr.:17.22 km/h
Pr.max:42.00 km/h
Temperatura:-1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1600 (kcal)
W góre:105 m
Rower:Simp
Kategoria na śniegu, W towarzystwie
d a n e w y j a z d u
34.00 km
32.00 km teren
01:42 h
Pr.śr.:20.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 93%)
HR avg:147 ( 78%)
Kalorie: 1425 (kcal)
W góre:105 m
Rower:Simp
Kategoria na śniegu
d a n e w y j a z d u
55.00 km
48.00 km teren
02:30 h
Pr.śr.:22.00 km/h
Pr.max:41.40 km/h
Temperatura:1.0
HR max:177 ( 94%)
HR avg:155 ( 82%)
Kalorie: 2086 (kcal)
W góre:195 m
Rower:Simp
Mimo koncertu nocnego powrotu i ogolnego zmeczenia wybralem sie na rower. Noga podawala bardzo ladnie. Trasa na Fojutowo przez Zelazniak standardowo, ale powrot nie przez Lutom a Brde. Przy okazji mialem okazje smignac singlem przed mostem.
cad 92/119
Kategoria Długie, Fojutowo, na śniegu
d a n e w y j a z d u
22.50 km
15.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:19.29 km/h
Pr.max:40.80 km/h
Temperatura:-1.0
HR max: (%)
HR avg:151 ( 80%)
Kalorie: 869 (kcal)
W góre: 40 m
Rower:Simp
cad 84/120
Test Piotra kolcow. Trzymaja imponujaco, mozna jechac jakby nie bylo sniegu i lodu. Potem przesiadka na moj rower. Momentami slisko ale mimo to jechalo sie ok. Momentami calkiem solidnie. Fajna wycieczka.
Kategoria na śniegu, Nocą, W towarzystwie
d a n e w y j a z d u
36.00 km
33.00 km teren
01:53 h
Pr.śr.:19.12 km/h
Pr.max:30.30 km/h
Temperatura:-1.0
HR max: (%)
HR avg:149 ( 79%)
Kalorie: 1432 (kcal)
W góre:100 m
Rower:Simp
cad 88/108
Kategoria na śniegu
d a n e w y j a z d u
28.00 km
27.00 km teren
01:40 h
Pr.śr.:16.80 km/h
Pr.max:29.20 km/h
Temperatura:1.0
HR max:180 ( 95%)
HR avg:154 ( 81%)
Kalorie: 1325 (kcal)
W góre:130 m
Rower:Simp
cad 83/114 (nisko do zmiany!) temp -1 do 1
nogi suche i cieple mimo masy sniegu ktory trzeba bylo czesto pokonac z buta.
Kategoria na śniegu, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
28.00 km
27.00 km teren
01:43 h
Pr.śr.:16.31 km/h
Pr.max:31.80 km/h
Temperatura:-12.0
HR max:178 ( 94%)
HR avg:153 ( 81%)
Kalorie: 1379 (kcal)
W góre:160 m
Rower:Simp
cad 86/122 temp od -8 do -12 Zimno ale dalem rade. Brda przelala sie przez droge. Musialem sie przez to przeprawic na szczescie udalo sie sucha stopa choc zewnetrzna strona pedalow brodzla w wodzie.
Kategoria na śniegu
d a n e w y j a z d u
30.00 km
29.00 km teren
01:35 h
Pr.śr.:18.95 km/h
Pr.max:28.00 km/h
Temperatura:-4.0
HR max:179 ( 95%)
HR avg:157 ( 83%)
Kalorie: 1321 (kcal)
W góre:145 m
Rower:Simp
cad 90/124 masa sniegu duze opory.
Kategoria na śniegu
d a n e w y j a z d u
31.00 km
29.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:20.90 km/h
Pr.max:36.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:167 ( 88%)
HR avg:146 ( 77%)
Kalorie: 1060 (kcal)
W góre:115 m
Rower:Simp
cad 91/113
wgniotka na ramie spowodowana przewroceniem roweru na kwadratowy metalowy slup.
Kategoria na śniegu
