Sprzęt
| Dystans całkowity: | 970.16 km (w terenie 657.20 km; 67.74%) |
| Czas w ruchu: | 36:26 |
| Średnia prędkość: | 24.95 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 2806 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (88 %) |
| Suma kalorii: | 25630 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 26.22 km i 1h 08m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
6.10 km
0.00 km teren
00:26 h
Pr.śr.:14.08 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 195 (kcal)
W góre: 11 m
Rower:Canyon 29er
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
62.00 km
52.00 km teren
02:19 h
Pr.śr.:26.76 km/h
Pr.max:50.10 km/h
Temperatura:20.0
HR max:179 ( 95%)
HR avg:158 ( 84%)
Kalorie: 1964 (kcal)
W góre:235 m
Rower:Simp
spocony amor, naprawione juz przez Piotra :)
Kategoria Długie, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
1.80 km
0.00 km teren
00:04 h
Pr.śr.:27.00 km/h
Pr.max:40.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 64 (kcal)
W góre: 10 m
Rower:Simp
o-ringi i uszczelki enduro. Serwis olejowy po 9k km, serwis o-ringow i uszczelek po ponad 17 k km.
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
10.50 km
7.00 km teren
00:22 h
Pr.śr.:28.64 km/h
Pr.max:46.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 350 (kcal)
W góre: 40 m
Rower:Simp
cad 103/125
Serwis, wielkie dzieki dla Piotra.
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
78.00 km
65.00 km teren
03:02 h
Pr.śr.:25.71 km/h
Pr.max:52.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:177 ( 94%)
HR avg:162 ( 86%)
Kalorie: 2666 (kcal)
W góre:190 m
Rower:Simp
cad 98/133 super pogoda
Przed wyjazdem zauwazylem ze opona jest nieco popekana, zalozylem ze da rade. Po 30km zaczelo uchodzic i to bardzo szybko. Zakleilem opone z zewnatrz. Z wewnatrz byloby lepiej ale mi sie nie chailo. Za jakies 20km musialem skleic detke oraz podregulowac hamulec przez co caly wyjazd przedluzyl sie o jakies 1h.
Dobre tempo, swieta pogoda. Test nakolannikow jak najbardziej udany.
Wieczorem zalozylem nowa pare RK 2.2 tyl idzie w kosz, przod bedzie lezal jako zapas. Wytrzymaly 10.5k km
lesna autostrada
bieznik po 10.5k km
prowizorka
temp :)
Mylof
Kategoria Długie, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
28.00 km
27.00 km teren
01:40 h
Pr.śr.:16.80 km/h
Pr.max:29.20 km/h
Temperatura:1.0
HR max:180 ( 95%)
HR avg:154 ( 81%)
Kalorie: 1325 (kcal)
W góre:130 m
Rower:Simp
cad 83/114 (nisko do zmiany!) temp -1 do 1
nogi suche i cieple mimo masy sniegu ktory trzeba bylo czesto pokonac z buta.
Kategoria na śniegu, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
40.00 km
23.00 km teren
01:45 h
Pr.śr.:22.86 km/h
Pr.max:47.10 km/h
Temperatura:8.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:145 ( 77%)
Kalorie: 1274 (kcal)
W góre:155 m
Rower:Simp
cad 94/125
Zakup nowych RK 2.2 plus 2 detki za 241zl calkiem dobry zakup majac na uwadze szalejace ceny detek ;). Na obecnych RK mam ~9.5k km ale do slickow im jeszcze daleko wiec nowe beda czekac.
Trasa:czesciowo powtorka z wczoraj ale w nocy i pod prad wiec nie obylo sie bez bladzenia.
Kategoria Nocą, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
60.00 km
53.00 km teren
02:24 h
Pr.śr.:25.00 km/h
Pr.max:45.10 km/h
Temperatura:1.0
HR max:175 ( 93%)
HR avg:153 ( 81%)
Kalorie: 1900 (kcal)
W góre:155 m
Rower:Simp
cad 98/118 temp -2->6
Pobudka kolo 6:20, mgla i zimno, ale juz prawie jasno. Szybko jem sniadanie i zbieram sie. Zakladam nowa membrane, bo stara juz tak nie chroni ze wzgledu na przetarcie na kolanie. Potem trasa: Plaskosz-Golabek-Kielpinski Most-koksowka na Rzepiczna-Rzepiczna-Bagno-Kurcze-Nawrot-Bagno-troche bladzenia-Barlogi-Biala-szosa do skrzyzowania na Golabek-Golabek-szosa-Plaskosz piachy-rozjazd-dom
Zimno, ale noga sie rozkrecila i ladnie podawala. Przejechalem szlaki po ktorych ostatnio bladzilem. Labirynt niesamowity, ale powoli zaczynam sie orientowac. Udana ranna wycieczka.
Kategoria Długie, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
5.00 km
1.00 km teren
00:10 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 125 (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
spacer z psem, wymycie napedu oraz zmiana lancucha. Musze tego bardziej pilnowac.
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
5.00 km
0.00 km teren
00:11 h
Pr.śr.:27.27 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 140 (kcal)
W góre: 20 m
Rower:Simp
zmieniona bateria w polarze. Nadal predkosc raz jest raz nie ma. Chyba pokombinuje wiecej z czujnikiem. Poranna goraczka udzielila sie kierowcom i juz po 1km wymuszono na mnie pierszenstwo. Mysle, ze pani nawet nie odnotowala mojej obecnosci.
Kategoria Rano przed pracą, Sprzęt
