Sprzęt
| Dystans całkowity: | 993.42 km (w terenie 638.40 km; 64.26%) |
| Czas w ruchu: | 36:27 |
| Średnia prędkość: | 24.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 2818 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (87 %) |
| Suma kalorii: | 31088 kcal |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 30.10 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
42.00 km
35.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:37.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:172 ( 91%)
HR avg:151 ( 80%)
Kalorie: 1527 (kcal)
W góre:115 m
Rower:Simp
cad 94/129
cos nowe buty chyba za luzne, wydaje mi sie ze to prrzez to, ze to szersza wersja mega. Ida na sprzedaz. Od teraz uzywam starych i starych pedalow.
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Po przeprowadzce rower zostal u rodzicow w piwnicy. Zeby jezdzic musialem wiec najpierw jechac do nich i tak sie szykowac na rower. Nie byl to duzy problem, nie mniej jednak zabieralo mi to sporo czasu. Wiedzialem, wiec ze musze miec rower u siebie. Zakupilem wiec wieszak, na ktory czekalem ponad 3 tygodnie! Montaz z pomoca Szwagra poszedl bardzo sprawnie i calosc zamontowana jest profesjonalnie.
Rower zajmuje troche miejsca, ale coz cudow nie ma. Grunt, ze nie stoi na balkonie lub w piwnicy. Postawienie w mieszkaniu przy Mai tez nie jest najlepszym pomyslem, tak wiec tylko sciana. Moze teraz nabije troche km. Pierwsze zawody chyba 15.05 Bratian lub Wejherowo, ale zalezy czy wyrobie "noge. Obecnie cos srednia wena do treningow, bo bardzo dobrze siedzi mi sie z rodzina w domu. Rano wyjsc z cieplego lozka i gnac na rower tez srednio. Wole sie potulic. Bedzie sie trzeba zorganizowac troche, ale Zonka :) zaproponowala calkiem sensowny plan jak wygospodarowac czas na jezdzenie dla nas obojga, wiec powinno sie dac, a duzy krok ku usprawnieniu wycieczek wlasnie zostal poczyniony. 
Kategoria Sprzęt, Przemyslenia
d a n e w y j a z d u
46.00 km
40.00 km teren
01:46 h
Pr.śr.:26.04 km/h
Pr.max:42.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:179 ( 95%)
HR avg:158 ( 84%)
Kalorie: 1420 (kcal)
W góre:140 m
Rower:Simp
cad 98/131 kcl/km 40 asc 140m
czujnik od polara zaczyna siadac, juz nie moge sie doczekac zakupu nowego :/
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
41.90 km
0.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:28.25 km/h
Pr.max:50.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:182 ( 96%)
HR avg:165 ( 87%)
Kalorie: 1287 (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
99/127 kclkm 31 asc/dsc 155
Test nowego orzecha - lazer genesis, poza tym ze najpierw uderzylem w
zyrandol samym kaskiem przy zakladaniu a w piwnicy o sufit to ok.
Nogi calkiem ok. Niestety kark od srody srednio. Zrobie tydzien
przerwy i wroce do ustawien bazowych a nawet do nieco bardziej
radykalnych.
Trasa ok, warunki calkiem w porzadku. Mozna bylo sie skupic na
jezdzie, a nie na babraniu sie w blocie.
Kategoria Szosa na MTB, Sprzęt, Zdrowie
d a n e w y j a z d u
54.00 km
0.00 km teren
01:58 h
Pr.śr.:27.46 km/h
Pr.max:44.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:189 (100%)
HR avg:161 ( 85%)
Kalorie: 1608 (kcal)
W góre:155 m
Rower:Simp
Z buffem, zmiana ustawien siodla zaskutkowala najpewniej bolem karku po jedzie i kilka dni po. Trasa ok, pozwolia skupic sie na jezdzie.
Kategoria Długie, Szosa na MTB, Sprzęt, Zdrowie
d a n e w y j a z d u
1.20 km
0.00 km teren
00:03 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Do Piotra i Hono oblukac swiezo zlozone XTC 2010, prezentuje sie wybornie :)
Przy okazji wyszlo regulowanie przerzutki przedniej (nie byla ustawiona rownolegle do blatow) oraz wyszla sprawa luzu na piescie tyl, wiec wyszedl serwis piasty przy okazji :)
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
41.50 km
35.00 km teren
01:40 h
Pr.śr.:24.90 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Moje ulubione (i jedyne) krotkie spodnenki kolarskie powoli dokonuja zywota. Dzisiaj po kapieli w Brdzie, zobaczylem duze dziury - przetarcia. Czas na nowe. Przebieg spodenek ok 9,5k km!
Kategoria W towarzystwie, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
0.50 km
0.00 km teren
00:03 h
Pr.śr.:10.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Serwis amora po 8k km (reba) - czas najwyzszy ale w srodku prawie jak nowy. Przy okazji przeserisowane stery.
Serwis przeprowadzony przez Piotra, sam bym sie nie bral - czas okolo 2h. Wydaje mi sie ze chodzi lepiej ;-)
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
3.50 km
2.50 km teren
00:09 h
Pr.śr.:23.33 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
S 24.9, K 19.5, B 5.1
Kategoria Tu i owdzie, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
28.00 km
20.00 km teren
01:12 h
Pr.śr.:23.33 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
leniwie i spokojnie ze wzgledu na bol achillesa. Swietna pogoda!
Kategoria Sprzęt, Mędromierz, Tu i owdzie
