Sprzęt
| Dystans całkowity: | 993.42 km (w terenie 638.40 km; 64.26%) |
| Czas w ruchu: | 36:27 |
| Średnia prędkość: | 24.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 2818 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (87 %) |
| Suma kalorii: | 31088 kcal |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 30.10 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
19.20 km
5.00 km teren
00:46 h
Pr.śr.:25.04 km/h
Pr.max:40.30 km/h
Temperatura:11.0
HR max:175 (%)
HR avg:138 ( 73%)
Kalorie: 743 (kcal)
W góre: 73 m
Rower:Canyon 29er
Dodatkowo zmiana gsc10 na isc11
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
26.40 km
24.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:17.60 km/h
Pr.max:29.80 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:174 ( 92%)
HR avg:136 ( 72%)
Kalorie: 1163 (kcal)
W góre:110 m
Rower:Canyon 29er
Nowe tarcze
Kategoria Nocą, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
52.90 km
32.00 km teren
01:57 h
Pr.śr.:27.13 km/h
Pr.max:50.30 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2120 (kcal)
W góre:150 m
Rower:Simp
bol achillesa lewego, bloki lekko w tyl
97/128
tu byl singiel...
Kategoria Długie, Sprzęt, Zdrowie
d a n e w y j a z d u
93.90 km
67.90 km teren
03:43 h
Pr.śr.:25.26 km/h
Pr.max:47.40 km/h
Temperatura:32.0
HR max:177 ( 94%)
HR avg:155 ( 82%)
Kalorie: 3474 (kcal)
W góre:300 m
Rower:Simp
Nowa bardzo fajna trasa, postanowilem zapuscic sie w strony w ktorych nie bylem. Straszny upal, poszlo kolo 4.5L plynu.
Dodatkowo przetestowalem Oruxa, fajna sprawa bardzo pomaga. Zawsze wiem gdzie jestem, przy skretach widze ze dobrze jade. Mapa UMP calkiem szczegolowa, drogi polne i zapomniane lesne sa naniesione. Napewno bedzie pomocne przy wyprawach w nieznane.
Orux w akcji
Trasy w regionie od 2012
Kategoria Długie, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
5.00 km
0.50 km teren
00:13 h
Pr.śr.:23.08 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 150 (kcal)
W góre: 20 m
Rower:Simp
Zmiana zebatki srodkowej, kasety, lancucha oraz koleczek. Teraz mozna porzadnie depnac. Przy zmianie bylo wesolo, ale ostatecznie zakonczone sukcesem.
Calosc komponetow XT. Poprzedni naped wytrzymal ok 12k km.
stara tarcza
nowa
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
76.60 km
53.00 km teren
03:03 h
Pr.śr.:25.11 km/h
Pr.max:42.30 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2926 (kcal)
W góre:275 m
Rower:Simp
start rano po urlopie, naped juz totalnie nie wyrabia. Bardzo cieplo, za malo picia, jeden bidon uzupelniony z weza, jedzenia za malo tez - 1 banan rano, drugi w trasie, potem nic co sie zemscilo i do tego pod wiatr. Mimo to udany wyjazd :)
Okolo 9:30, 31st - upal!
remonty w Mylofie
poczciwy bizon w drodze do pracy
Kategoria Długie, Rekord segmentu - Strava, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
41.40 km
34.50 km teren
01:38 h
Pr.śr.:25.35 km/h
Pr.max:40.40 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1596 (kcal)
W góre:105 m
Rower:Simp
Nowa opona tyl Conti Race King 2.2 RaceSport.
Idzie jak przeciag.
Kategoria Rekord segmentu - Strava, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
5.00 km
1.00 km teren
00:13 h
Pr.śr.:23.08 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 160 (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Stare koło idzie w odstawke z uwagi na przebieg. Wytrzymało dzielnie prawie 22k km.
Centrowane 3 razy, raz dobite i odginane scianki. Piasta XT 760 chyba z jednym albo dwoma serwisami. Ogolnie dobrze sluzylo, ale ostatnio juz bilo strasznie i utrudnialo hamowanie, bo jak bylo wyzsze cisnienie to wypychalo obrecz.
Nowe koło Alexrims Xc-lite, nyple dt heksagonalne czerwone prolock, szprychy sapim x-light, piasta XT 770. Waga 953g, stare 995g czyli nie jest zle.
Dodatkowo okazja do wyczyszczenia kasety i lancucha w benzynie, alez tam bylo brudu ;-)
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
35.00 km
30.00 km teren
01:21 h
Pr.śr.:25.93 km/h
Pr.max:44.10 km/h
Temperatura:21.0
HR max:183 ( 97%)
HR avg:150 ( 79%)
Kalorie: 1101 (kcal)
W góre:110 m
Rower:Simp
99/124
Kategoria Kapcie, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
55.00 km
47.00 km teren
02:14 h
Pr.śr.:24.63 km/h
Pr.max:42.40 km/h
Temperatura:22.0
HR max:180 ( 95%)
HR avg:154 ( 81%)
Kalorie: 1801 (kcal)
W góre:180 m
Rower:Simp
puls po zmianie baterii. Cieplo, duzo piachu.
97/126 wisniowka, pozno rozpoczeta 01:02,33.3km/h 0.6
Kategoria Długie, Fojutowo, Sprzęt
