Kierunek Zamarte
| Dystans całkowity: | 588.41 km (w terenie 525.56 km; 89.32%) |
| Czas w ruchu: | 23:57 |
| Średnia prędkość: | 24.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 2030 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (87 %) |
| Suma kalorii: | 17104 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 28.02 km i 1h 08m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
33.00 km
21.00 km teren
01:18 h
Pr.śr.:25.38 km/h
Pr.max:35.20 km/h
Temperatura:6.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:150 ( 79%)
Kalorie: 1002 (kcal)
W góre:135 m
Rower:Simp
cad 92/114
Wczorajsza sciezka znaleziona. Pobladzilem lekko za to w innym pozornie znanym mi miejscu, ogolnie wyjazd na plus. Pod koniec z wiatrem bardzo lekko i przyjemnie.
Kategoria Kierunek Zamarte, Nocą
d a n e w y j a z d u
30.00 km
27.00 km teren
01:18 h
Pr.śr.:23.08 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:160 ( 85%)
HR avg:142 ( 75%)
Kalorie: 1012 (kcal)
W góre:150 m
Rower:Simp
Rano, musialem wjechac do pracy i poprawic po kims robote co zaczyna mnie nieco irytowac. Potem standard trasa, ale bardzo luzno, bo wczoraj oddalem krew(hgb16.1) po przerwie od maja br.
Kategoria Kierunek Zamarte, Zdrowie
d a n e w y j a z d u
31.27 km
30.00 km teren
01:07 h
Pr.śr.:28.00 km/h
Pr.max:45.80 km/h
Temperatura:13.0
HR max:173 ( 92%)
HR avg:157 ( 83%)
Kalorie: 944 (kcal)
W góre:125 m
Rower:Simp
cad 102/136
2010
a to widok z 2008 11.10
Kategoria Kierunek Zamarte, Ogień!
d a n e w y j a z d u
33.67 km
30.00 km teren
01:18 h
Pr.śr.:25.90 km/h
Pr.max:42.80 km/h
Temperatura:14.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:146 ( 77%)
Kalorie: 963 (kcal)
W góre:120 m
Rower:Simp
cad 98/120
Kategoria Kierunek Zamarte, Nocą
d a n e w y j a z d u
26.00 km
24.00 km teren
01:03 h
Pr.śr.:24.76 km/h
Pr.max:47.80 km/h
Temperatura:13.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:150 ( 79%)
Kalorie: 800 (kcal)
W góre: 80 m
Rower:Simp
opory, masa blota i kaluz, duzo blota na mnie i rowerze. Zimno i wietrznie. Pod wieczor kolana sie zagotowaly. Po jezdzie bolal achilles. Cos cienko, mam nadzieje, ze bedzie dobrze.
Kategoria Kierunek Zamarte
d a n e w y j a z d u
26.00 km
23.00 km teren
01:03 h
Pr.śr.:24.76 km/h
Pr.max:41.60 km/h
Temperatura:8.0
HR max:160 ( 85%)
HR avg:138 ( 73%)
Kalorie: 700 (kcal)
W góre: 80 m
Rower:Simp
cad 95/115, zimno, leniwie.
Kategoria Rano przed pracą, Kierunek Zamarte
d a n e w y j a z d u
26.00 km
25.00 km teren
01:02 h
Pr.śr.:25.16 km/h
Pr.max:43.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg:163 ( 86%)
Kalorie: 833 (kcal)
W góre:120 m
Rower:Simp
Kategoria Kierunek Zamarte, Kapcie
d a n e w y j a z d u
29.00 km
25.00 km teren
01:18 h
Pr.śr.:22.31 km/h
Pr.max:38.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg:134 ( 71%)
Kalorie: 824 (kcal)
W góre:100 m
Rower:Simp
CAD 90/110 kcl/km 30, asc 100m
Kategoria W towarzystwie, Kierunek Zamarte
d a n e w y j a z d u
29.00 km
26.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:25.59 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Przed wyjazdem spotkalem tescia z nowa maszyna Giant Talon. Rower prezentuje sie wybornie! Pozniej ostro na Plaskosz, od Cekcynka juz ze swiatlem, ktora chyba zaklocalo sygnal polara!!! No nic bede musial brac bocialare i uzywac miotacza lumenow jedynie kiedy jest naprawde ciemno. Mam jednak nadzieje, ze to jednorazowy incydent. Powrot przez miasto zwieczony mozolna wspinaczka na Dabrusia.
Kategoria Kierunek Zamarte
d a n e w y j a z d u
25.00 km
22.00 km teren
00:57 h
Pr.śr.:26.32 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Bardzo chaotyczny wyjazd. Bez pulsu bo zapomnialem opaski. Zapomnialem cichow, wic musial jechac do mieszkania. Pozniej ostro lub bardzo ostro. Ogolnie pogoda byla cudna i ciesze sie ze udalo sie to wykorzystac i odbyc pierwsza jazde w krotkich gaciach i koszulce w tym sezonie. Noga calkiem ladnie podawala. Jechalo sie bardzo dobrze. Wiele drog w slabym stanie po scinkach, sporo piachu. Jak najbardziej udany wyjazd.
Kategoria Kierunek Zamarte
