Kamienica/Zalew
| Dystans całkowity: | 961.63 km (w terenie 747.15 km; 77.70%) |
| Czas w ruchu: | 39:14 |
| Średnia prędkość: | 24.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 3700 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (87 %) |
| Suma kalorii: | 30537 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 50.61 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
57.80 km
49.00 km teren
02:12 h
Pr.śr.:26.27 km/h
Pr.max:48.60 km/h
Temperatura:1.0
HR max:175 ( 94%)
HR avg:155 ( 83%)
Kalorie: 2332 (kcal)
W góre:320 m
Rower:Canyon 29er
Kategoria Długie, Kamienica/Zalew, W towarzystwie
d a n e w y j a z d u
50.00 km
39.00 km teren
02:29 h
Pr.śr.:20.13 km/h
Pr.max:44.80 km/h
Temperatura:13.0
HR max:175 ( 93%)
HR avg:143 ( 76%)
Kalorie: 2030 (kcal)
W góre:210 m
Rower:Canyon 29er
13 ST!!!!!
Kategoria Długie, Kamienica/Zalew, W towarzystwie
d a n e w y j a z d u
54.00 km
40.00 km teren
02:18 h
Pr.śr.:23.48 km/h
Pr.max:38.60 km/h
Temperatura:10.0
HR max:177 (%)
HR avg:161 ( 85%)
Kalorie: 2232 (kcal)
W góre:220 m
Rower:Canyon 29er
Kategoria Długie, Kamienica/Zalew
d a n e w y j a z d u
50.00 km
36.00 km teren
02:10 h
Pr.śr.:23.08 km/h
Pr.max:48.20 km/h
Temperatura:18.0
HR max:174 ( 92%)
HR avg:140 ( 74%)
Kalorie: 1800 (kcal)
W góre:195 m
Rower:Simp
log w dwoch kawalkach telefon spadl w czaise jazdy na szose - przezyl ;-)
nudna szosa
singiel starymi torami do Zalewu
momentami mocno zarosniety
stary most kolejowy przez Zalew, piekne widoki musialy byc na tej trasie.
Kategoria Długie, Kamienica/Zalew
d a n e w y j a z d u
51.00 km
37.00 km teren
02:13 h
Pr.śr.:23.01 km/h
Pr.max:47.40 km/h
Temperatura:27.0
HR max:183 ( 97%)
HR avg:150 ( 79%)
Kalorie: 2040 (kcal)
W góre:210 m
Rower:Simp
upal
Kategoria Długie, Kamienica/Zalew, Rekord segmentu - Strava
d a n e w y j a z d u
52.00 km
40.00 km teren
02:13 h
Pr.śr.:23.46 km/h
Pr.max:45.30 km/h
Temperatura:19.0
HR max:177 ( 94%)
HR avg:152 ( 80%)
Kalorie: 1749 (kcal)
W góre:175 m
Rower:Simp
99/149
Kategoria Kamienica/Zalew, Długie
d a n e w y j a z d u
51.00 km
40.00 km teren
02:11 h
Pr.śr.:23.36 km/h
Pr.max:39.60 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1650 (kcal)
W góre:200 m
Rower:Simp
94/137 bardzo leniwie, rano 13st. Puls wymaga chyba zmiany baterii w nadajniku.
Kategoria Długie, Kamienica/Zalew, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
53.10 km
40.00 km teren
02:02 h
Pr.śr.:26.11 km/h
Pr.max:45.10 km/h
Temperatura:21.0
HR max:177 ( 94%)
HR avg:158 ( 84%)
Kalorie: 1693 (kcal)
W góre:205 m
Rower:
100/121, 21st 2. Pazdziernika!!!! polwa trasy pod wiatr
Kategoria Długie, Kamienica/Zalew
d a n e w y j a z d u
49.70 km
40.50 km teren
01:50 h
Pr.śr.:27.11 km/h
Pr.max:50.80 km/h
Temperatura:23.0
HR max:183 ( 97%)
HR avg:165 ( 87%)
Kalorie: 1642 (kcal)
W góre:175 m
Rower:Simp
cad 100/128. Goraco, ale noga zaczela podawac juz po ~3km na podjezdzie pod Zlowiniec. Potem juz stale tempy na wysokim pulsie, dobra moc i dobra motywacja. Zaowocowalo to dobrym treningiem. W Kamienicy picie i banan. Na moscie na zlewie jacys wojacy, potem na szlaku torami kolejne grupy.
Kategoria Długie, Kamienica/Zalew, Ogień!
d a n e w y j a z d u
53.00 km
37.00 km teren
02:05 h
Pr.śr.:25.44 km/h
Pr.max:45.50 km/h
Temperatura:12.0
HR max:178 ( 94%)
HR avg:154 ( 81%)
Kalorie: 1660 (kcal)
W góre:215 m
Rower:Simp
cad 97/125
Test prezentow:
Skarpety x-socks sneakers - rewelacja
Brubeck boksy - trudno wyczuc bo mialem tez nowe spodenki.
Castelli Aero Free Bib Shorts - rewelacja momentami nie czulem, ze mam na spobie spodenki. Wkladka bardzo komfortowa.
Tu ida tory ;)
Kategoria Długie, Kamienica/Zalew, Sprzęt
