Tu i owdzie
| Dystans całkowity: | 798.70 km (w terenie 247.10 km; 30.94%) |
| Czas w ruchu: | 16:09 |
| Średnia prędkość: | 20.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 260 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (75 %) |
| Suma kalorii: | 3142 kcal |
| Liczba aktywności: | 64 |
| Średnio na aktywność: | 12.48 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
2.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Po Zuzie z jej rowerkiem i wspolny powrot z przedszkola :)
Kategoria Tu i owdzie
d a n e w y j a z d u
1.50 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Nareszcie... z corka rundka po osiedlu :)
Kategoria Tu i owdzie
d a n e w y j a z d u
1.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
po chleb rankiem :)
statsy ;-)
Dane Wartość Jednostka
Czas trwania 0:04:05
Czas uśredniania 5 s
Minimum Prędkość 4,3 km/h
średnia Prędkość 17,8 km/h
Maksimum Prędkość 25,2 km/h
Dystans 0,9 km
Odometer 26 km
Minimalna kadencja 54 obr/min
średnia kadencja 86 obr/min
Maksymalna kadencja 113 obr/min
0:02:25 (59.2 %)
0,4 km (42.5 %)
Minimalna wysokość npm 103 m
średnia wysokość npm 106 m
Maksymalna wysokość npm 108 m
Podjazd 0 m
Zjazd 5 m
Nachylenie (%) -0,2 %
Podjazd/h 0 m/h
Kategoria Tu i owdzie
d a n e w y j a z d u
12.00 km
12.00 km teren
00:32 h
Pr.śr.:22.50 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
trening plus wygaszanie
START:16:11
HRAVG:177
HRMAX:bzdurnie wyskie
CADAVG:102
CADMAX:133
KCAL:524
UD:5664
PODJAZD:52m
ZJAD:51m
SPDAVG:22.4km/h
SPDMAX:45.1km/h
DST:11.8km
TIME:00:31:58
trening wlasciwy:
22m, 25,1km/h, 9.3km, CAD:106
Kategoria Piszek-Swit, Tu i owdzie
d a n e w y j a z d u
18.00 km
13.00 km teren
00:49 h
Pr.śr.:22.04 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Rano
Trenazer
START:08:50
HRAVG:119
HRMAX:147
CADAVG:103
CADMAX:138
KCAL:157
UD:2320
TIME:19m
po poludniu
trening w terenie
START:16:44
HRAVG:166
HRMAX:bzdurnie wyskie
CADAVG:103
CADMAX:137
KCAL:241
UD:2697
PODJAZD:15m
ZJAD:41m
SPDAVG:25.3km/h
SPDMAX:42.1km/h
DST:6.7km
druga czesc - wygaszanie
START:17:05
HRAVG:158
HRMAX:186
CADAVG:96
CADMAX:122
KCAL:165
UD:2922
PODJAZD:25m
ZJAD:0m
SPDAVG:20.1km/h
SPDMAX:30.6km/h
DST:4km
Do biura
DST:2km
Kategoria Piszek-Swit, Trenaźer, Tu i owdzie
d a n e w y j a z d u
0.10 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
operacja kolanka
Kategoria Tu i owdzie
d a n e w y j a z d u
17.00 km
15.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
na poczte i po okolicy, nic specjalnego, niestety kolankom wyraznie nie sluzy jazda, dzisiaj i wczoraj wyraznie to odczulem.
Kategoria Tu i owdzie
d a n e w y j a z d u
21.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
miasto, obnizone siodleko o 1.5cm (korekta po zmianie pedalow i pozycji przod tyl siodla)
przyjemnie cieplo, time'y super jestem co raz bardziej zadowolony.
Kategoria Tu i owdzie
d a n e w y j a z d u
13.00 km
5.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
takie tam na luzie, do miasta, po okolicy. Generalnie testuje nowe pedaly time xs. Duzo lepiej chodza niz moje m540, ale z kolanami niestety musze jechac na przeswietlenie.
Kategoria Tu i owdzie
d a n e w y j a z d u
11.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
takie tam po okolicy. Ogolnie przestawilem bloki i odpoczywam, bo kolana maja dosyc mam nadzieje, ze bedzie lepiej.
Kategoria Tu i owdzie
