Piszek-Swit
| Dystans całkowity: | 106.95 km (w terenie 97.00 km; 90.70%) |
| Czas w ruchu: | 03:46 |
| Średnia prędkość: | 25.47 km/h |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 11.88 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
12.00 km
12.00 km teren
00:32 h
Pr.śr.:22.50 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
trening plus wygaszanie
START:16:11
HRAVG:177
HRMAX:bzdurnie wyskie
CADAVG:102
CADMAX:133
KCAL:524
UD:5664
PODJAZD:52m
ZJAD:51m
SPDAVG:22.4km/h
SPDMAX:45.1km/h
DST:11.8km
TIME:00:31:58
trening wlasciwy:
22m, 25,1km/h, 9.3km, CAD:106
Kategoria Piszek-Swit, Tu i owdzie
d a n e w y j a z d u
18.00 km
13.00 km teren
00:49 h
Pr.śr.:22.04 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Rano
Trenazer
START:08:50
HRAVG:119
HRMAX:147
CADAVG:103
CADMAX:138
KCAL:157
UD:2320
TIME:19m
po poludniu
trening w terenie
START:16:44
HRAVG:166
HRMAX:bzdurnie wyskie
CADAVG:103
CADMAX:137
KCAL:241
UD:2697
PODJAZD:15m
ZJAD:41m
SPDAVG:25.3km/h
SPDMAX:42.1km/h
DST:6.7km
druga czesc - wygaszanie
START:17:05
HRAVG:158
HRMAX:186
CADAVG:96
CADMAX:122
KCAL:165
UD:2922
PODJAZD:25m
ZJAD:0m
SPDAVG:20.1km/h
SPDMAX:30.6km/h
DST:4km
Do biura
DST:2km
Kategoria Piszek-Swit, Trenaźer, Tu i owdzie
d a n e w y j a z d u
11.00 km
10.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
rekreacja do Switu przed maratonem - test nowej (ale uzywanej) oponki
Kategoria Piszek-Swit
d a n e w y j a z d u
10.74 km
10.50 km teren
00:22 h
Pr.śr.:29.28 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Tuchola-Piszczek-Rudzki Most-Swit-Tuchola
Dopadl mnie deszcz wiec skrocilem trase, dwa razy stawalem, avs calkiem calkiem :)
Kategoria Piszek-Swit
d a n e w y j a z d u
11.13 km
10.50 km teren
00:22 h
Pr.śr.:30.35 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Tuchola-Piszczek-Rudzki Most-Swit-Tuchola
V-Max 45,66km/h
REKORD TRASY! trudno mi bedzie to pobic! Ostatni rekord na tej trasie był z Poniedziałek, 16 kwietnia 2007 27.88km/h czyli znaczny postep.
Moja pierwsza jazda na tej trasie 1.04.07 ze srednia 24.44 km/h.
Ostatnio robie krotkie trasy bo cos mi nie gra z kolanami i nie chce ich przeciazac.
Kategoria Piszek-Swit
d a n e w y j a z d u
10.93 km
10.00 km teren
00:26 h
Pr.śr.:25.22 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
przed praca zimno (2.7 C) i bardzo wietrznie, przez co jechalo sie ciezko.
trasa:Tuchola-Piszczek-Rudzki Most-Swit-Tuchola
Kategoria Piszek-Swit
d a n e w y j a z d u
11.15 km
10.00 km teren
00:24 h
Pr.śr.:27.88 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Tuchola-Piszczek-Rudzki Most-Swit-Tuchola
Kategoria Piszek-Swit
d a n e w y j a z d u
11.00 km
10.00 km teren
00:24 h
Pr.śr.:27.50 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
dzisiaj ciezki dzien w pracy, dodatkowo egzamin tuz tuz, ale umysl trzeba przewietrzyc, chociaz krotka trasa: Tuchola-Piszczek-Rudzki Most-Swit-Tuchola
Jechalem praktycznie na maxa i wyszla ladna srednia, moze dlatego ze niedawno padalo i bylo troche mniej sypkiego piachu, ale ogolnie to sie ladnie zmachalem :D
Kategoria Piszek-Swit
d a n e w y j a z d u
11.00 km
11.00 km teren
00:27 h
Pr.śr.:24.44 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Tuchola-Piszczek-Rudzki Most-Swit-Tuchola bardzo ladna trasa, srednia nawet niezla jak na mnie majac na uwadze to ze waze prawie 90kg a od powaznego jezdzenia mialem dlugoletnia przerwe :-)
Co raz bardziej przyzyczajam sie do nowego sprzetu polubilem dual control, fajny patent.
Kategoria Piszek-Swit
