Długie
| Dystans całkowity: | 17492.70 km (w terenie 11963.45 km; 68.39%) |
| Czas w ruchu: | 682:02 |
| Średnia prędkość: | 25.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 370.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 66705 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (931 %) |
| Maks. tętno średnie: | 186 (98 %) |
| Suma kalorii: | 525588 kcal |
| Liczba aktywności: | 273 |
| Średnio na aktywność: | 64.08 km i 2h 32m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
50.00 km
42.00 km teren
02:13 h
Pr.śr.:22.56 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
trasa:Aleja-Pila-kapiel :)-Szumiaca-droga 240-Teolog-Welpin-Iwiec-Wierzchucin-Dworzec-niebieski szlak do Cekcyna-Cekcynek-Zolty szlak do Tucholi-Swit-Tuchola
Ze Szwagrem, trasa calkiem ciekawa.
START:16:10
HRAVG:153-80%
HRMAX:184-95%
CADMAX:143
KCAL:1750
KCAL/KM: 35
Incline Max:17%, 10st.
Decline MAX:14%, 8st.
PODJAZD:135
ZJAD:135
SUMA:270
SPDMAX:59.8km/h (zjazd asfaltowy w Pile)
Temp: AVG 28
eksluzywne wc na dworcu w Wierzchucinie :)
Kategoria Inne, Długie
d a n e w y j a z d u
66.30 km
12.00 km teren
02:29 h
Pr.śr.:26.70 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
trasa: Swit-Pila Mlyn-Minikowo-Klonowo-Swiekatowo-Lubiewo-Byslaw-Byslawek-Szumiaca-Swit-Tuchola
leniwie i tyle :)
START:12:05
HRAVG:149-78%
HRMAX:176-92%
CADAVG:96
CADMAX:127
KCAL:1772
KCAL/KM: 27
UD:21600
Incline Max:7%, 4st.
Decline MAX:7%, 4st.
PODJAZD:150
ZJAD:140
SUMA:290
AltAVG:
AltMAX:
AltMIN:
SPDAVG:26.7km/h, do Switu 27km/h
SPDMAX:40.9km/h
Temp: 34-26, AVG: 29
Strefy
5 -0.8%
4 - 32.8%
3- 59.1%
2 - 7.2%
1 - 0.1%
Kategoria Długie, Inne
d a n e w y j a z d u
67.75 km
61.60 km teren
02:48 h
Pr.śr.:24.20 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
trasa:Swit-do gory-na Cekcyn-Na Nowy Sumin-Golabek-na Woziwode-Biala-na Klocek-Na Barlogi-Fojutowo-na Lutom-Woziowoda-kawalek szosa-lasem przy lini energetycznej-lesniczowka-Dabrowka-M. Komorza-szosa-Kieplin-teren na Tuchole-wjazd przed Miejskim Rowem-szosa przez centrum.
START:16:24
HRAVG:154-80%
HRMAX:182-95%
CADAVG:97
CADMAX:150
KCAL:2203
KCAL/KM: 32
UD:26251
Incline Max:20%, 11st.
Decline MAX:8%, 5st.
PODJAZD:200
ZJAD:215
SUMA: 415
AltAVG:110
AltMAX:140
AltMIN: 84
SPDAVG:25.4m/h
SPDMAX:53.7km/h (Bydgoska)
DST:67.6km
Temp: 21-18, AVG: 19
TIME:02:50
Strefy
5 -1.7%
4 - 50.9%
3- 45.7%
2 - 1.7%
1 - 0%
Kategoria Inne, Długie
d a n e w y j a z d u
58.00 km
50.00 km teren
02:58 h
Pr.śr.:19.55 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
fojutowo barlogi w towarzystwie
START:16:36
HRAVG:151-79%
HRMAX:181-94%
CADAVG:142
CADMAX:91
KCAL:2250
KCAL/KM: 38
UD:27154
Incline Max:17%, 10st.
Decline MAX:20%, 12st.
PODJAZD:175m
ZJAD:205m
AltAVG:101
AltMAX:117
AltMIN: 77
SPDAVG:19.8km/h
SPDMAX:56.4km/h
DST:58km
Temp: 22-12, AVG: 16
TIME:02:58
Kategoria Inne, Długie
d a n e w y j a z d u
88.00 km
75.00 km teren
03:26 h
Pr.śr.:25.63 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
trasa:Swit-Pila Mlyn-Pila-Lyskowo-Medromierz-Nowa Tuchola-Jelencz-Tucholka-Slupy-Bladowo-Bialowieza-Stobno-Woziwoda-Golabek-przez las prosto na Cekcyn-Zamarte-Stary i Nowy Sumin-Cekcyn-Cekcynek-przez las-szosa 241-Swit-Tuchola
Ubrany w membrane raz zimno raz cieplo, ostatecznie dobrze ze ja mialem bo pod wieczor bylo zimno.
Straszny wiatr slabo sie jechalo, slaby dzien ale krecic trzeba
Lotny start w Medromierzu (ucieczka przed psem) - 55.00km/h
pulsometr:
hravg: 149
hrmax: 180
kcal: 4068
Kategoria Długie
d a n e w y j a z d u
54.77 km
50.00 km teren
03:58 h
Pr.śr.:13.81 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
MTB Marathon Istebna
realny czas jazdy minus bufety (2) i zmienianie detki (14 minut) generalnie nie bylo zle, ale guma wytracila mnie z rytmu.
hravg: 167
hrmax: 203
kcal: 4833
k:0,62
przewyzszenia 1794m!
Kategoria Maratony, Długie
d a n e w y j a z d u
51.68 km
48.00 km teren
02:08 h
Pr.śr.:24.23 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Mazovia MTB Józefów Mega 29/579 open, 10/176 M2
Pulsometr:
avg 172
max 187
kcal 2818
Kategoria Maratony, Długie
d a n e w y j a z d u
67.38 km
48.00 km teren
02:22 h
Pr.śr.:28.47 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
trasa:Lesna, przez Kicz-Swiecka-Przy LOKu-przy Hebanie-Plaskosz-przez lasy-Zamarte-Cekcyn-Cekcynek-przez lasy-przeciecie szosy 241-Swit-Pila Mlyn-Szumiaca-Byslawek-Minikowo-Pila Mlyn-Pila-przy jeziorze-Lyskowo-Maly Medromierz-Nowa Tuchola-Swit
Powrot po ciemku ;-)
Widziana zwierzyna: 1 sarna
Kategoria Długie
d a n e w y j a z d u
67.49 km
52.00 km teren
02:18 h
Pr.śr.:29.34 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Bikemaraton Poznan, niezle chociaz skurcze znowu mnie dopadly...
92/623 open, 39/188 M2, 02:18:32
Kategoria Maratony, Długie
d a n e w y j a z d u
88.65 km
66.00 km teren
03:13 h
Pr.śr.:27.56 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
trasa:Swit-u gory po kamieniach na Cekcyn-Cekcyn-Nowy Sumin-Stary Sumin-na Zamarte przez lasy do Plaskosza-Golabek-Woziwoda-lasem na Raciaz-skret na Mala Komorze-Mala Komorza-Stobno-Bialowieza-Bladowo-Slupy-Tucholka-Jelencz-Nowa Tuchola-Swit-Tuchola
trasa jechana od konca ale przed Medromierz, bylo fajnie bo wiekszosci nigdy nie jechalem w druga strone ;-)
opis pozniej, wyjazd 6:20
Kategoria Długie
