Inne
| Dystans całkowity: | 2836.04 km (w terenie 1986.95 km; 70.06%) |
| Czas w ruchu: | 90:58 |
| Średnia prędkość: | 24.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 2895 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (92 %) |
| Suma kalorii: | 15734 kcal |
| Liczba aktywności: | 101 |
| Średnio na aktywność: | 28.08 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
30.22 km
23.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:26.66 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
na Gostycyn przez Wysoka - podjazd 2.8km? 7:50 zmino ale przyjemnie kolana w miare ok :)
Kategoria Inne, Zdrowie, Zdrowie
d a n e w y j a z d u
28.00 km
18.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:28.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
START:17:58
HRAVG:156-83%
HRMAX:187-100%
CADAVG:100
CADMAX:126
KCAL:734
KCAL/KM: 28
UD:21402
Incline Max:7%, 4st.
Decline MAX:7%, 4st.
PODJAZD:65
ZJAD:65
SUMA: 130
SPDAVG:28.0km/h
SPDMAX: 45.1km/h
Temp: 18-9, AVG: 12
Szosa Minikowo czasowka 30.7km/h 4.0km 07:48
Zimno, ciemno, srednia calkiem ladna, mogloby byc lepiej ale cos mnie dwuglowe bola...
Kategoria Inne, Szosa-czasówka
d a n e w y j a z d u
29.50 km
24.00 km teren
01:27 h
Pr.śr.:20.34 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
ze Szwagierka
Kategoria Inne
d a n e w y j a z d u
25.00 km
19.00 km teren
01:37 h
Pr.śr.:15.46 km/h
Pr.max:47.90 km/h
Temperatura:24.0
HR max:187 ( 99%)
HR avg:174 ( 92%)
Kalorie: 1550 (kcal)
W góre:465 m
Rower:
rozgrzewka plus zawody KUJAWIAXC OSTROMECKO
zawody: 17.2km
START:11:44
HRAVG:174-93%
HRMAX:187-100%
CADAVG:100
CADMAX:125
KCAL:155
KCAL/KM: 67
UD:12487
Incline Max:24%, 13st.
Decline MAX:23%, 13st.
PODJAZD:465
ZJAD:470
SUMA: 935
SPDAVG:15.5km/h
SPDMAX: 47.9km/h
Temp: 28-23, AVG: 24
Strefy
5 -61.1%
4 - 35.9%
3- 2.8%
2 - 2.2%
1 - 0.1%
Kategoria Inne, Maratony
d a n e w y j a z d u
21.00 km
15.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:28.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Rano do miasta, potem traska - wszystko na platformach ;-)
START:15:49
HRAVG:171-91%
HRMAX:186-99%
CADAVG:100
CADMAX:125
KCAL:504
KCAL/KM: 34
UD:5506
Incline Max:15%, 9st.
Decline MAX:10%, 6st.
PODJAZD:55
ZJAD:55
SUMA: 110
AltAVG:97
AltMAX:106
AltMIN:80
SPDAVG:28.0km/h
SPDMAX: 55.1km/h zjazd przy Brdzie - NOWY REKORD
Temp: 28-24, AVG: 26
Strefy
5 -47.1%
4 - 49.9%
3- 53.2%
2 - 2.2%
1 - 0.8%
Szuter z gory w Pile do zjazdu w Swicie HRAVG 179-96%, MAX 186-99%, 4:20, SPD AVG 32.7km/h 2.3km
Kategoria Aleja do Pilu-przy jeziorze-Swit, Inne
d a n e w y j a z d u
33.00 km
20.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
5.5km z Zuzia, bardzo dzielnie sobie radzila, spore postepy :)
Potem samotnie w terenie.
Kategoria Inne
d a n e w y j a z d u
40.00 km
35.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Kategoria Inne
d a n e w y j a z d u
28.00 km
25.00 km teren
01:07 h
Pr.śr.:25.07 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Kategoria Inne
d a n e w y j a z d u
50.00 km
40.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Wyjazd bez sniadania, trzeba bylo nadrobic bufetem na trasie :-)
dorodne dziko rosnoce jablucho
Kategoria Inne
d a n e w y j a z d u
31.00 km
25.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:
Kategoria Inne
