d a n e w y j a z d u
55.05 km
45.00 km teren
02:01 h
Pr.śr.:27.30 km/h
Pr.max:42.60 km/h
Temperatura:26.0
HR max:175 ( 93%)
HR avg:160 ( 85%)
Kalorie: 2200 (kcal)
W góre:180 m
Rower:Simp
Noga super podawala, chyba suma czynnikow nowe kolo, dobry dzien, nizsza waga.
Naped sie konczy...
Kategoria Długie, Ogień!, Rekord segmentu - Strava
d a n e w y j a z d u
4.00 km
0.00 km teren
00:12 h
Pr.śr.:20.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 140 (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
d a n e w y j a z d u
51.10 km
47.00 km teren
02:01 h
Pr.śr.:25.34 km/h
Pr.max:41.10 km/h
Temperatura:19.0
HR max:171 ( 90%)
HR avg:147 ( 78%)
Kalorie: 1776 (kcal)
W góre:150 m
Rower:Simp
Kategoria Długie, Fojutowo
d a n e w y j a z d u
5.00 km
1.00 km teren
00:13 h
Pr.śr.:23.08 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 160 (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Stare koło idzie w odstawke z uwagi na przebieg. Wytrzymało dzielnie prawie 22k km.
Centrowane 3 razy, raz dobite i odginane scianki. Piasta XT 760 chyba z jednym albo dwoma serwisami. Ogolnie dobrze sluzylo, ale ostatnio juz bilo strasznie i utrudnialo hamowanie, bo jak bylo wyzsze cisnienie to wypychalo obrecz.
Nowe koło Alexrims Xc-lite, nyple dt heksagonalne czerwone prolock, szprychy sapim x-light, piasta XT 770. Waga 953g, stare 995g czyli nie jest zle.
Dodatkowo okazja do wyczyszczenia kasety i lancucha w benzynie, alez tam bylo brudu ;-)
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
2.80 km
0.00 km teren
00:07 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 110 (kcal)
W góre: 10 m
Rower:Simp
d a n e w y j a z d u
48.15 km
31.00 km teren
01:42 h
Pr.śr.:28.32 km/h
Pr.max:55.90 km/h
Temperatura:17.0
HR max:192 (102%)
HR avg:160 ( 85%)
Kalorie: 1823 (kcal)
W góre:170 m
Rower:
Po burzy, momentami mokro ale i tak szybko podeschlo, dzisiaj naprawde ostro. Na koniec musialem odpuscic.
Kategoria Ogień!, W towarzystwie
d a n e w y j a z d u
16.00 km
12.00 km teren
00:42 h
Pr.śr.:22.86 km/h
Pr.max:39.80 km/h
Temperatura:13.0
HR max:164 ( 87%)
HR avg:142 ( 75%)
Kalorie: 607 (kcal)
W góre: 60 m
Rower:Simp
90/123
d a n e w y j a z d u
28.35 km
25.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:25.01 km/h
Pr.max:40.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:176 ( 93%)
HR avg:153 ( 81%)
Kalorie: 1116 (kcal)
W góre:100 m
Rower:Simp
Kategoria W towarzystwie, Zamarte, Rekord segmentu - Strava
d a n e w y j a z d u
7.00 km
2.00 km teren
00:18 h
Pr.śr.:23.33 km/h
Pr.max:41.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 270 (kcal)
W góre: 25 m
Rower:Simp
d a n e w y j a z d u
39.00 km
32.00 km teren
01:36 h
Pr.śr.:24.38 km/h
Pr.max:46.40 km/h
Temperatura:16.0
HR max:180 ( 95%)
HR avg:148 ( 78%)
Kalorie: 1484 (kcal)
W góre:135 m
Rower:Simp
Początek bardzo ostro, pierwsze 17km w terenie AVS kolo 30km/h. Robert narzucil mocne tempo, tak ze musialem lapac kolo.
Segment przy Woziwodzie 29.7km/h 7:34 a bylo poprzednio 26.9km/h 8:21
Potem zlapalem drugi dech, a Roberta nieco odcielo, na drugi raz inaczej to ugryziemy ;-)
Kategoria Rekord segmentu - Strava, W towarzystwie
