d a n e w y j a z d u
49.50 km
35.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:24.75 km/h
Pr.max:59.80 km/h
Temperatura:12.0
HR max:176 ( 93%)
HR avg:145 ( 77%)
Kalorie: 1607 (kcal)
W góre:205 m
Rower:Simp
59.8km/h teren w nocy cad 93/122 temp 18-9
wyjazd po 21 Golabek-Woziwoda-Lutomski Mlyn-Zapedowo-Lutom-Brda-Nadolna Karczma-Borki-Stobno-kier Bialowieza-Wisniowka-Tuchola
Nocny wypad, razem jakies 1600lm swiatla. Bylo jasno. Dobre tempo mimo, ze Piotr sie zarzekal ze jest bez formy.
Kategoria Długie, Vmax, W towarzystwie
d a n e w y j a z d u
3.20 km
0.00 km teren
00:07 h
Pr.śr.:27.43 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 100 (kcal)
W góre: 15 m
Rower:Simp
d a n e w y j a z d u
56.00 km
43.00 km teren
02:19 h
Pr.śr.:24.17 km/h
Pr.max:55.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1792 (kcal)
W góre:215 m
Rower:
cad 97/129
brak plus, kcl na oko na podtawie najczesciej wychodzacej mi sredniej w moich stronach 32kcl/km. Fajna trasa lade tereny.
Kategoria Długie, Kamienica/Zalew
d a n e w y j a z d u
55.00 km
48.00 km teren
02:16 h
Pr.śr.:24.26 km/h
Pr.max:43.90 km/h
Temperatura:13.0
HR max:174 ( 92%)
HR avg:148 ( 78%)
Kalorie: 1695 (kcal)
W góre:170 m
Rower:Simp
cad 98/124
tworzenie zbiornika przy Akwedukcie Biala
nowy most do klocka 
niedawno wygladal tak:
27.04.2011
Kategoria Długie
d a n e w y j a z d u
34.00 km
27.00 km teren
01:20 h
Pr.śr.:25.50 km/h
Pr.max:60.90 km/h
Temperatura:16.0
HR max:180 ( 95%)
HR avg:148 ( 78%)
Kalorie: 106 (kcal)
W góre:175 m
Rower:Simp
cad 97/122 temp 13-18 krotki wyjazd przed 8. bo dzisiaj sporo planow, ale dobrze ze choc tyle sie udalo. 60 bez wiekszej napinki w Borkowie (teren). Dabrus 1:10
Dzisiejsze
Dabrus 01:10, HR 165-88%/173/-92%, 13.4km/h, 0.256m, CAD 100/119, 14%/8st, podjazd 30m temp 17st.
historyczne
Dabrus 01:23, HR 167-89%/181-96%, 12.6km/h 0.277m, CAD 104/120, 13%/7st, podjazd 25m podjazd/h 993
Zeszly podjazd pod Dabrusia - pomiar rozpoczety w nieco innym miejscu:
Dabrus 01:14, HR 170-89%/180-94%, 12.0km/h 0.243m, CAD 110/129, 13%/7st, podjazd 25m podjazd/h 1305 z 10.06.2008
d a n e w y j a z d u
44.00 km
28.00 km teren
01:42 h
Pr.śr.:25.88 km/h
Pr.max:41.80 km/h
Temperatura:22.0
HR max:179 ( 95%)
HR avg:145 ( 77%)
Kalorie: 1310 (kcal)
W góre: 90 m
Rower:Simp
cad 97/135
d a n e w y j a z d u
12.00 km
7.00 km teren
00:38 h
Pr.śr.:18.95 km/h
Pr.max:27.30 km/h
Temperatura:26.0
HR max:162 ( 86%)
HR avg:106 ( 56%)
Kalorie: 339 (kcal)
W góre: 45 m
Rower:Simp
Kategoria W towarzystwie
d a n e w y j a z d u
45.40 km
35.40 km teren
01:40 h
Pr.śr.:27.24 km/h
Pr.max:62.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max:185 ( 98%)
HR avg:165 ( 87%)
Kalorie: 1532 (kcal)
W góre:150 m
Rower:Simp
cieplo, rekord predkosci w terenie w tym sezonie 62.6km/h teren Borkowo-Stobno.
cad 101/142 temp 24-17
Kategoria Ogień!, Vmax
d a n e w y j a z d u
1.30 km
0.00 km teren
00:03 h
Pr.śr.:26.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 40 (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
d a n e w y j a z d u
54.00 km
34.00 km teren
02:09 h
Pr.śr.:25.12 km/h
Pr.max:46.60 km/h
Temperatura:18.0
HR max:175 ( 93%)
HR avg:151 ( 80%)
Kalorie: 1827 (kcal)
W góre:285 m
Rower:Simp
cad 95/123 temp 22-13. Nowe trasy. Do Medromierza z wiatrem 33.4km/h AVS, calkowity do Przyrowy 30. Potem spadek przez bladzenie i wiatr. Wyjazd w Waldowie. Runda dookola jeziora. Do domu nowym kawalkiem sciezki.
uciekajace stado saren
Kategoria Długie
