d a n e w y j a z d u
56.00 km
47.00 km teren
02:29 h
Pr.śr.:22.55 km/h
Pr.max:49.80 km/h
Temperatura:11.0
HR max:177 ( 94%)
HR avg:147 ( 78%)
Kalorie: 1857 (kcal)
W góre:260 m
Rower:Simp
Piątek, 6 maja 2011 | dodano: 06.05.2011
cad 92/121 temp 23-8
Kategoria Długie, Nocą
d a n e w y j a z d u
53.00 km
44.00 km teren
02:12 h
Pr.śr.:24.09 km/h
Pr.max:51.40 km/h
Temperatura:13.0
HR max:182 ( 96%)
HR avg:148 ( 78%)
Kalorie: 1664 (kcal)
W góre:250 m
Rower:Simp
Poniedziałek, 2 maja 2011 | dodano: 02.05.2011
CAD 94/129 momentami urywalo glowe, zmienilem wiec calkiem zgrabnie trase. Polami omijajac trasy pod wiatr. Dookola jeziora w Pile wlacznie z testowaniem silowni na swiezym powietrzu.
Kategoria Długie
d a n e w y j a z d u
45.00 km
40.00 km teren
01:51 h
Pr.śr.:24.32 km/h
Pr.max:44.80 km/h
Temperatura:8.0
HR max:171 ( 90%)
HR avg:145 ( 77%)
Kalorie: 1328 (kcal)
W góre:140 m
Rower:Simp
Piątek, 29 kwietnia 2011 | dodano: 29.04.2011
cad 96/120
Kategoria Rano przed pracą
d a n e w y j a z d u
57.00 km
47.00 km teren
02:14 h
Pr.śr.:25.52 km/h
Pr.max:39.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1792 (kcal)
W góre:145 m
Rower:Simp
Środa, 27 kwietnia 2011 | dodano: 27.04.2011
cad 97/160? wyjazd 19:30 w domu o 22.
Zamkniety most przed Klockiem
Kategoria Długie, Nocą
d a n e w y j a z d u
44.00 km
40.00 km teren
01:49 h
Pr.śr.:24.22 km/h
Pr.max:41.50 km/h
Temperatura:7.0
HR max:169 ( 89%)
HR avg:140 ( 74%)
Kalorie: 1264 (kcal)
W góre:150 m
Rower:Simp
Wtorek, 26 kwietnia 2011 | dodano: 26.04.2011
cad 95/120
Wtsalo sie lekko, male problemy z zebraniem. Na poczatku leniwie, pozniej sie rozkrecilem. W Nadolnej duze psisko chcialo mnie zjesc, gdyby nie zaslananie sie rowrem byloby ciezko.
Kategoria Rano przed pracą
d a n e w y j a z d u
67.00 km
44.00 km teren
02:34 h
Pr.śr.:26.10 km/h
Pr.max:46.10 km/h
Temperatura:19.0
HR max:179 ( 95%)
HR avg:155 ( 82%)
Kalorie: 2085 (kcal)
W góre:165 m
Rower:Simp
Piątek, 22 kwietnia 2011 | dodano: 22.04.2011
cad 96/122
Zdroje Cekcyn - 31.1 km/h 10.6km, 20:34 cad 98/115 hr 160/175
Cekcyn Tuchola 29.0 km/h 10.7km 22:17 cad 97/116 hr 157/173
Straszna piaskownica
Kategoria Długie
d a n e w y j a z d u
4.50 km
0.00 km teren
00:10 h
Pr.śr.:27.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 130 (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Piątek, 22 kwietnia 2011 | dodano: 22.04.2011
d a n e w y j a z d u
58.00 km
48.00 km teren
02:23 h
Pr.śr.:24.34 km/h
Pr.max:43.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:176 (931%)
HR avg:146 ( 77%)
Kalorie: 1746 (kcal)
W góre:205 m
Rower:Simp
Środa, 20 kwietnia 2011 | dodano: 20.04.2011
cad 96/134
leniwie i spokojnie - co widac po pulsie
Kategoria Długie
d a n e w y j a z d u
63.00 km
55.00 km teren
02:28 h
Pr.śr.:25.54 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:180 ( 95%)
HR avg:153 ( 81%)
Kalorie: 1975 (kcal)
W góre:220 m
Rower:Simp
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 | dodano: 18.04.2011
cad 96/134
Wisniowka 32,7km/h - 1:17
Kategoria Długie
d a n e w y j a z d u
39.00 km
34.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:26.29 km/h
Pr.max:39.40 km/h
Temperatura:16.0
HR max:185 ( 98%)
HR avg:157 ( 83%)
Kalorie: 1238 (kcal)
W góre:125 m
Rower:Simp
Sobota, 16 kwietnia 2011 | dodano: 16.04.2011
cad 98/152
