d a n e w y j a z d u
60.00 km
53.00 km teren
02:29 h
Pr.śr.:24.16 km/h
Pr.max:52.80 km/h
Temperatura:7.0
HR max:181 ( 96%)
HR avg:150 ( 79%)
Kalorie: 1916 (kcal)
W góre:165 m
Rower:Simp
cad 95/130
Kategoria Długie, Kapcie
d a n e w y j a z d u
53.00 km
48.00 km teren
02:23 h
Pr.śr.:22.24 km/h
Pr.max:45.40 km/h
Temperatura:12.0
HR max:169 ( 89%)
HR avg:144 ( 76%)
Kalorie: 1700 (kcal)
W góre:160 m
Rower:Simp
cad 96/122 otb nad Gleboczkiem. Za malo powietrza w RK po zmianie zaskutkowalo smieszna gleba zakonczona szlifem na polbruku. Zdarty lokiec, kolano, obite ramie. Rozwalone mocowanie polara, podrapane buty, lekko zdarte klamki oraz mocowanie bocialarki. Usiadlem sobie na troche i stwierdzilem ze mimo to jade dalej i wyszla fajna trasa, mimo wiatru. Ktory udawalo mi sie w wiekszosci wykorzystywac.
test nowych butow, powrot do pedalow roc, nowe rk. W poniedzialek przyszly uzywane xsy. Ktore juz siedza w rowerze.
Kategoria Gleby, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
4.00 km
0.00 km teren
00:10 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 130 (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
buty sprzedane (45 mega)
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
78.00 km
65.00 km teren
03:02 h
Pr.śr.:25.71 km/h
Pr.max:52.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:177 ( 94%)
HR avg:162 ( 86%)
Kalorie: 2666 (kcal)
W góre:190 m
Rower:Simp
cad 98/133 super pogoda
Przed wyjazdem zauwazylem ze opona jest nieco popekana, zalozylem ze da rade. Po 30km zaczelo uchodzic i to bardzo szybko. Zakleilem opone z zewnatrz. Z wewnatrz byloby lepiej ale mi sie nie chailo. Za jakies 20km musialem skleic detke oraz podregulowac hamulec przez co caly wyjazd przedluzyl sie o jakies 1h.
Dobre tempo, swieta pogoda. Test nakolannikow jak najbardziej udany.
Wieczorem zalozylem nowa pare RK 2.2 tyl idzie w kosz, przod bedzie lezal jako zapas. Wytrzymaly 10.5k km
lesna autostrada
bieznik po 10.5k km
prowizorka
temp :)
Mylof
Kategoria Długie, Sprzęt
d a n e w y j a z d u
45.00 km
38.00 km teren
01:56 h
Pr.śr.:23.28 km/h
Pr.max:46.90 km/h
Temperatura:12.0
HR max:180 ( 95%)
HR avg:154 ( 81%)
Kalorie: 1557 (kcal)
W góre:200 m
Rower:Simp
cad 94/145 nareszcie bez membrany
d a n e w y j a z d u
4.50 km
0.00 km teren
00:20 h
Pr.śr.:13.50 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
Kategoria W towarzystwie
d a n e w y j a z d u
42.00 km
35.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:37.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:172 ( 91%)
HR avg:151 ( 80%)
Kalorie: 1527 (kcal)
W góre:115 m
Rower:Simp
cad 94/129
cos nowe buty chyba za luzne, wydaje mi sie ze to prrzez to, ze to szersza wersja mega. Ida na sprzedaz. Od teraz uzywam starych i starych pedalow.
Kategoria Sprzęt
d a n e w y j a z d u
1.20 km
0.00 km teren
00:03 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
W góre: m
Rower:Simp
d a n e w y j a z d u
56.00 km
40.00 km teren
02:29 h
Pr.śr.:22.55 km/h
Pr.max:41.70 km/h
Temperatura:5.0
HR max:184 ( 97%)
HR avg:160 ( 85%)
Kalorie: 2088 (kcal)
W góre:205 m
Rower:Simp
CAD 97/143
Kategoria Długie
d a n e w y j a z d u
20.00 km
18.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:20.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:173 ( 92%)
HR avg:132 ( 70%)
Kalorie: 600 (kcal)
W góre: 75 m
Rower:Simp
time roc atac carbon + sidi bullet zmiana z time atac xs + sidi bullet nowe buty o pol rozmiara wieksze oraz szersze (mega). Calosc musi sie ulozyc i bedzie super. Stare pedaly juz troche zajechane, w tych czuje wiecej mocy.
Kategoria Nocą
